Ragam Cara Cegah Tulang Keropos

iklan
Sindikasi lifestyle.okezone.com
KapanLagi.com: Woman
Ragam Cara Cegah Tulang Keropos
Oct 29th 2011, 10:14

Lifestyle » Fit and Beauty » Ragam Cara Cegah Tulang Keropos
Sabtu, 29 Oktober 2011 - 17:14 wib

(Foto: gettyimages)
(Foto: gettyimages)

DALAM keadaan normal, seseorang akan kehilangan 0,9 persen tulangnya setiap tahun. Namun pada wanita setelah mengalami menopause di usia 40–50 tahun,akan terjadi kehilangan tulang 2–4 persen per tahun akibat menurunnya hormon estrogen.

Sementara pada pria, akan terjadi pada usia 50–60 tahun dengan terjadinya andropause akibat berkurangnya hormon testosteron. Simak beberapa cara mencegah tulang keropos, berikut ini:

Konsumsi kalsium yang cukup

Untuk mencukupi kebutuhan kalsium, perlu diperhatikan produk pangan yang disantap. Salah satu sumber kalsium yang cukup baik adalah susu. Dua gelas susu sehari sudah dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan kalsium. Kalsium juga banyak terdapat di kacang kedelai, kacang hijau, dan jenis kacang lainnya.

Banyak terpapar vitamin D

Vitamin ini mampu memelihara kesehatan tulang dengan cara meningkatkan penyerapan kalsium dari sistem pencernaan, serta mengurangi pembuangannya dari ginjal. Kebutuhan vitamin D yang normal per hari adalah 400 mg. Selain dari sinar matahari, vitamin D juga dapat diperoleh dari makanan seperti ikan (salmon dan sarden), kuning telur, hati, susu, keju, dan produk olahan susu lainnya.

Rutin olahraga

Olahraga yang dapat dilakukan untuk melatih tulang adalah dengan melakukan olahraga yang memberikan gaya tekan pada tulang, gaya renggang, dan gaya pelintir. Gaya tersebut dapat merangsang pertumbuhan tulang sehingga tulang menjadi sehat. Anda dapat mencobanya dengan bersepeda, joging, jalan kaki, atau naik turun tangga.

Selalu hidup sehat

Selain dengan mengonsumsi kalsium, vitamin D, dan berolahraga, akan lebih baik bila Anda mencoba hidup sehat dengan menghentikan kebiasaan merokok. Rokok, kopi, alkohol, teh, dan minuman bersoda dapat menghambat penyerapan kalsium. Sebaliknya, konsumsilah makanan bergizi yang memenuhi 4 sehat 5 sempurna.

(Koran SI/Koran SI/ftr)
mobile Nikmati berita terikini lewat ponsel Anda di m.okezone.com & bb.okezone.com untuk BlackBerry

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Ragam Cara Cegah Tulang Keropos

Waspada, Obesitas Telah Menjadi Epidemi Dunia

iklan
Liputan6 Kesehatan
Liputan6 Kesehatan
Waspada, Obesitas Telah Menjadi Epidemi Dunia
Oct 29th 2011, 12:44

Liputan6.com, New York: Masalah berat tubuh berlebihan atau obesitas telah menjadi epidemi bagi kesehatan dunia. Hal itu diungkapkan oleh Lembaga Kesehatan Dunia (WHO) yang mengumumkan bahwa 2,3 miliar orang di dunia mengalami obesitas.

Selama 30 tahun terakhir jumlah penderita obesitas di dunia telah mengalami kenaikan dua kali lipat. Penyebab obesitas diyakini berkaitan dengan gaya hidup tidak sehat, termasuk mengkonsumsi makanan cepat saji.

Kepala WHO Margaret Chan, mengkritik pengelola restoran yang telah memproduksi makanan cepat saji yang dianggap sebagai junk food atau makanan sampah. Ia mengatakan, makanan murah dengan tinggi kalori sangat tidak berguna bagi kesehatan.

Chan mengimbau pemerintah di seluruh dunia untuk mematikan epidemi tersebut dengan berbagai cara. Salah satunya, mengajak warga untuk hidup sehat dengan berolahraga dan mengkonsumsi makanan sehat. (Geinius Beauty/Vin)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Waspada, Obesitas Telah Menjadi Epidemi Dunia

Aspirin Bisa Mengurangi Risiko Kanker Usus

iklan
Liputan6 Kesehatan
Liputan6 Kesehatan
Aspirin Bisa Mengurangi Risiko Kanker Usus
Oct 29th 2011, 12:44

Liputan6.com, Newcastle: Penelitian terbaru menunjukkan aspirin bila dikonsumsi secara rutin setiap hari bisa mengurangi risiko kanker usus bagi orang yang mempunyai risiko tinggi. Hasil penelitian yang diterbitkan di jurnal medis The Lancet itu menunjukkan kasus-kasus kanker perut menurun 60 persen di antara pasien dari keluarga yang mempunyai riwayat kanker usus setelah mereka mengkonsumsi dua pil aspirin per hari selama dua tahun.

Meski mengonsumsi aspirin dalam dosis tinggi setiap hari, pasien yang mengikuti program ini tidak mengalami efek samping yang berarti. Selama ini aspirin diketahui bisa meningkatkan risiko pendarahan internal dan borok perut dan juga memicu beberapa jenis stroke. Namun menurut para peneliti, risiko itu mungkin tidak perlu dipermasalahkan bagi orang-orang yang rentan menderita kanker.

Para peneliti merencanakan untuk mengadakan penelitian lebih lanjut mengenai dosis yang tepat untuk mencegah kanker. Profesor Sir John Burn dari Universitas Newcastle yang memimpin penelitian mengatakan bukti yang didapat sejauh ini "tampak sangat kuat".

"Orang-orang yang mempunyai rwayat kanker dalam keluarga mereka, khususnya kanker usus semestinya mempertimbangkan menambah aspirin dosis ringan dalam pengobatan rutinnya dan khususnya bagi orang-orang yang mempunyai kecenderungan terkena kanker," katanya.

Hasil penelitian menunjukkan pengobatan aspirin bisa mencegah sebanyak 10.000 kasus kanker dalam kurun waktu 30 tahun dan kemungkinan bisa menyelamatkan 1.000 nyawa. Sebelumnya banyak dokter menyarankan penggunaan aspirin secara reguler untuk mengurangi risiko serangan jantung dan mengatasi persoalan saluran darah.

Penelitian lain selama 20 tahun terakhir menunjukkan obat pemati rasa mengurangi risiko kanker tetapi penelitian secara acak yang dikendalikan inilah yang secara khusus menunjukkan bahwa aspirin bisa menurunkan risiko kanker.(BBC/ADO)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Aspirin Bisa Mengurangi Risiko Kanker Usus

PBB: Bensin Bertimbal Harus Musnah di 2013

iklan
Liputan6 Kesehatan
Liputan6 Kesehatan
PBB: Bensin Bertimbal Harus Musnah di 2013
Oct 29th 2011, 12:44

Liputan6.com, New York: Perserikatan Bangsa Bangsa (PBB) menyerukan agar tidak ada lagi bensin yang mengandung timbal dalam dua tahun mendatang. Seruan tersebut berlaku global, dengan tujuan untuk meningkatkan kualitas hidup umat manusia. Bensin tanpa timbal akan lebih menyehatkan karena gas buangan yang dihasilkan mengandung lebih sedikit racun berbahaya.

Studi yang dilakukan Thomas Hatfield dari California State University mengungkap, bensin tanpa timbal akan meningkatkan tingkat kecerdasan, menurunkan kadar timbal dalam darah sampai 90 persen dan mencegah kematian dini pada lebih dari 1,2 juta orang per tahun. Penghapusan timbal juga berarti keuntungan senilai US$ 2,4 triliun per tahun dalam bidang kesehatan, sosial dan ekonomi.

Kampanye penghentian penggunaan bensin bertimbal sudah dilakukan sejak satu dekade lalu. Lebih dari 185 negara di seluruh dunia sudah berhenti menambahkan timbal pada bensin. Akan tetapi saat ini masih ada enam negara yang masih menggunakan timbal yaitu Afganistan, Algeria, Irak, Korea Utara, Myanmar, dan Yaman.

Timbal ditambahkan ke bensin pertama kali pada 1920-an, akan tetapi dampak buruknya bagi kesehatan belum diketahui sampai satu dekade kemudian. "Kini kita tahu bahwa timbal bisa mengakibatkan kerusakan pada otak, ginjal, dan kardiovaskuler pada orang dewasa dan anak-anak," sebut pernyataan dalam laporan hasil penelitian.(NatGeo/ADO)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - PBB: Bensin Bertimbal Harus Musnah di 2013

Olahraga ala Menteri BUMN

iklan
Tempointeraktif.com - Gaya Hidup
Tempointeraktif.com - Gaya Hidup
Olahraga ala Menteri BUMN
Oct 29th 2011, 12:33

TEMPO Interaktif, Jakarta - Olahraga merupakan menu rutin yang tak pernah hilang dalam kesibukan Menteri Negara Badan Usaha Milik Negara Dahlan Iskan. Meski sibuk dalam safari ke daerah untuk meninjau proyek listrik ketika menjabat Direktur Utama Perusahaan Listrik Negara, Dahlan tetap berolahraga jalan cepat tanpa henti. Meski begitu, bila disapa, dia tetap menyapa balik kepada publik yang ditemuinya di jalan. Tapi kalau mau salaman atau mengajak ngobrol, jangan harap dia mau berhenti atau menurunkan kecepatannya. "Kalau dia mau, ayo jalan sama saya," katanya sambil tersenyum, Sabtu, 29 Oktober 2011.

Sebab, bekas bos kelompok media Jawa Pos itu tak mau kehilangan momentum detak jantung 115 kali per menit yang bisa didapatnya kala berjalan cepat. "Inilah olahraga, dengan gerak yang konstan dan dilakukan dalam rentang waktu tertentu." Biasanya, dia berjalan kaki selama sepuluh menit. "Kalau jalan santai sampai setengah jam, tidak olahraga karena tidak mencapai detak sampai 115 kali per menit," katanya.

Saking gandrungnya dengan jalan pagi, saat menjabat Direktur Utama Perusahaan Listrik Negara, dia berjalan dari kediamannya di kawasan Sudirman Central Business District ke kantornya di kawasan Blok M, Jakarta Selatan. Tapi semenjak berkantor di kawasan Merdeka Selatan, dia jalan kaki di dekat kantornya. Bila libur kantor, dia ke Monas untuk jalan pagi dan senam pagi bergabung dengan kelompok senam di Monas bersama istrinya.

Senam dengan gaya dansa, Sabtu pagi tadi, diikuti Dahlan dengan gembira. Sambil terus tersenyum, Dahlan mengikuti gerakan para ibu yang tergabung dengan kelompok I Mei di kawasan Monas. "Biasanya ibunya yang ke sini," kata Suryanti, salah satu peserta senam pagi itu. Dansa sekitar 30 menit itu merupakan cooling down aktivitas olahraga Dahlan.

YOPHIANDI

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Olahraga ala Menteri BUMN

Tumi dan Ducati Hadirkan Koleksi Tas Sporty

iklan
KOMPASfemale
KOMPASfemale
Tumi dan Ducati Hadirkan Koleksi Tas Sporty
Oct 29th 2011, 11:12

KOMPAS.com - Saat travelling pun, rasanya setiap orang ingin tetap terlihat stylish. Tumi, merek berbagai aksesori perjalanan, bisnis, dan gaya hidup, bekerjasama dengan Ducati untuk menciptakan koleksi tas yang stylish dan unik untuk mendukung perjalanan Anda.

"Dalam kolaborasi ini, kami memadukan aksesori terutama tas yang fleksibel, nyaman, dan cocok digunakan untuk melakukan perjalanan, petualangan, dan memiliki performa yang dinamis," ungkap Jerome Griffith, CEO Tumi, saat peluncuran Tumi Ducati di Senayan City, Jakarta Selatan, Sabtu (29/10/2011).

Koleksi yang diluncurkan untuk menyambut musim gugur ini terdiri atas tiga tas perjalanan yang sporty berupa tas olahraga, tas punggung, dan tas selempang. Tas dengan kombinasi warna merah dan hitam yang elegan ini didesain dengan campuran multi-layer polycarbonate dan nilon di bagian depannya. Untuk menunjang berbagai aktivitas outdoor yang sering dilakukan para bikers, Tumi merancang tasnya dengan bahan yang waterproof dan water resistant.

Karena dirancang untuk para bikers yang energik, tak heran tas ini dilengkapi dengan banyak kantong dan kapasitas muatan yang cukup besar. "Meski terlihat sangat sporty, namun bukan berarti tas ini hanya untuk kaum pria. Perempuan juga cocok menggunakan tas ini. Motor dan tas sebenarnya bersifat unisex, jadi cocok juga untuk para perempuan," ungkap Agustus Sani Nugroho, Presiden Direktur Ducati Indonesia.

Berbagai koleksi tas Tumi Ducati bisa diperoleh sampai akhir tahun 2011 di semua outlet Tumi, yaitu di Senayan City dan Grand Indonesia. Kisaran harga tas ini juga bervariasi, mulai dari Rp 2 juta sampai Rp 20 jutaan. 

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Tumi dan Ducati Hadirkan Koleksi Tas Sporty

Orang Konyol Lebih Sukses dalam Cinta

iklan
KOMPASfemale
KOMPASfemale
Orang Konyol Lebih Sukses dalam Cinta
Oct 29th 2011, 11:12

KOMPAS.com - Setiap orang pasti pernah melakukan tindakan konyol. Mungkin tanpa sengaja Anda buang angin ketika sedang berusaha menunjukkan kemampuan Anda melenturkan tubuh Anda, hasil latihan yoga selama bertahun-tahun. Atau, karena buru-buru ingin duduk, Anda malah terjatuh dengan berdebum di lantai, disaksikan oleh pria yang sedang pedekate dengan Anda!

Tetapi, tenang. Tindakan konyol yang membuat Anda ingin hilang ditelan bumi ini ternyata tidak akan membuat si dia ilfil dan menjauh. Hasil penelitian menunjukkan, sedikit kekonyolan ternyata malah memberikan pengaruh yang baik dalam hubungan Anda.

Studi baru dari University of California-Berkeley ini mendapati bahwa pria dan wanita yang mudah mempermalukan diri sendiri ini dilaporkan memiliki tingkat monogami yang lebih tinggi. Selain itu mereka juga dianggap lebih dapat dipercaya dan murah hati. Secara profesional, orang yang mudah canggung ini juga lebih kooperatif dan cenderung menjadi anggota tim atau partner bisnis yang diandalkan.

Hasil pengujian secara berulang menunjukkan bahwa keadaan memalukan dalam tingkat sedang menandakan kecenderungan menjadi pro-sosial. Sebagian orang memandang individu dengan karakter seperti ini lebih nyambung, sehingga orang lain lebih ingin bekerjasama dengan mereka. Bahkan, tingkat keadaan memalukan yang sedang dianggap merupakan tanda kebaikan seseorang.

"Kejadian memalukan merupakan satu ciri emosional dari seseorang yang bisa Anda percayakan untuk sumber-sumber yang berharga. Itu bagian dari kedekatan sosial yang melindungi kepercayaan dan kerjasama dalam hidup sehari-hari," papar psikolog sosial dari UC Berkeley, Robb Willer.

Namun, tim peneliti juga menegaskan, ada perbedaan antara keadaan memalukan (yang terjadi tanpa sengaja) dan perbuatan "memalukan", misalnya ketika orang sekantor memergoki Anda sedang selingkuh. Jenis yang pertama lah yang akan menyelamatkan hubungan Anda.

* Ingin mengetahui problema ibu bekerja, tips gaya dan menjaga kebugaran, baca Lipsus Working Mom.

Sumber: Your Tango

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Orang Konyol Lebih Sukses dalam Cinta

Wisman ke Snow City terbanyak orang Indonesia

iklan
ANTARA News - Hiburan - Gaya Hidup
ANTARA News - Hiburan - Gaya Hidup
Wisman ke Snow City terbanyak orang Indonesia
Oct 29th 2011, 09:12

Batam (ANTARA News) - Jumlah wisatawan asing ke Snow City Singapore selama 11 tahun sejak wahana rekreasi padang salju di negara tropis itu dibuka, masih didominasi orang Indonesia.

"Sejak dibuka tahun 2000, sudah sekitar satu juta wisatawan asing berkunjung ke sini dan antara 15-20 persen adalah orang Indonesia, yang bahkan pada akhir tahun biasanya mencapai 80 persen dari total pelancong asing," kata General Manager Snow City, Norazani Shaiddin, kepada wartawan dari Batam, Kepulauan Riau.

Jumlah pengunjung berkebangsaan Indonesia, masih di peringkat I, sedang pengunjung berkebangsaan Malaysia dan India masing-masing di posisi II dan III, katanya ketika memperkenalkan atraksi baru berupa satu replika Tyrannosaurus rex (T-rex), seluncuran salju, motor salju dan dinding panjat salju, dan patung manusia salju.

Seluncuran ini khusus untuk anak-anak berusia dua hingga enam tahun.

"Di tempat rekreasi sejenis di Asia, inilah satu-satunya yang dibuat benar-benar dari salju," kata Norazani.

Replika T-rex berukuran tinggi sekitar 2, meter dan panjang 3 meter dapat dipanjat pengunjung dengan tangga untuk difoto dipunggungnya dengan tarif 20 dolar Singapura (sekitar Rp140.000) per lembar ukuran 6-R.

Hamparan salju di dalam gedung yang dihasilkan dari mesin, kini dipertebal supaya kaki yang dibungkus sepatu khusus terbenam ketika berjalan-jalan di atasnya, maupun ketika pengunjung asyik menggali "fosil" dinosaurus di kaki replika T-rex.

Replika T-rex merupakan rangkaian pameran temporer "Dinosaurs-Live!" di Science City Singapore (SCS) pada 21 Oktober 2011 hingga 26 Februari 2012 yang menampilkan 50 buah robot animatronik makhluk prasejarah, diantaranya Diplodocus (19 meter x 6 meter), Omeisaurus (18 m x 6m) dan T-rex (16 m x 6 m).

Menyaksikan pameran ini, kata Ketua Pelaksana SCS, Lim Tet Meng, pengunjung dapat merasa terbawa ke suasana kehidupan dan lingkungan makhluk prasejarah pada kurun 220 juta tahun silam hingga 60 juta tahun lampau setelah selama kini mungkin sekadar dengar-dengar.

Salah satu temuan terpenting di bidang paleontologi terkait dengan teori evolusi adalah mengenai fosil-fosil dinosaurus di berbagai negara.

Ahli-ahli paleontologi melalui berbagai temuan lama dan terkini kian menunjukkan asal usul, perbedaan identitas, evolusi, banyak jenis, dominasi dan kepunahan dinosaurus.

Peragaan realisme di gedung seluas 3.000 meter persegi dki SCS, dan kedalaman informasi yang menyertainya, membuat "Dinosaurs-Live!" terbaik sebagai suatu kegiatan hiburan berunsur pendidikan, kata Lim.

Selain pameran robot replika dinosaurus yang dapat mengaum, menggerakan lidah, mata, ekor dan kaki, di gedung SCS, pengunjung dapat menonton film berformat IMAX 3D di Omni-Theatre Singapore yang gedungnya bersebelahan dengan gedung SCS dan Snow City.

Di bioskop dengan sudut pandang hingga sekitar 160 derajat, dapat disaksikan film "Born to be Wild" dan diputar berselang-seling dengan "Flying Monsters", masing-masing 45 menit.

Layar yang menempel di bawah hingga atap bioskop itu telah diperbarui sehingga tidak lagi menampakkan sambungan antarbidang.

Penonton yang duduk di antara 250 kursi dapat merasakan sensasi seolah-olah mengambang, bergerak ke kiri, ke kanan, melayang dan bahkan tersedot ke relung tubuh burung purba. (*)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Wisman ke Snow City terbanyak orang Indonesia

Pria Berisiko Terserang Virus Kanker Serviks

iklan
VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
Pria Berisiko Terserang Virus Kanker Serviks
Oct 29th 2011, 10:02

VIVAnews - Kanker leher rahim atau serviks menjadi pembunuh tertinggi wanita penderita kanker di dunia. Seiring keganasannya, kanker yang umumnya dipicu Human Papilloma Virus (HPV) ini bisa menjadi ancaman serius bagi pria.

Pada pria, penularan virus tersebut umumnya terjadi melalui kontak kelamin atau oral seks dengan wanita yang mengidap kanker serviks. Ini terekam dalam sejumlah penelitian yang menunjukkan lonjakan pria pengidap kanker mulut atau tenggorok yang terkait dengan HPV.

"(Penularannya) bukan hanya karena hubungan seks semata, tetapi bisa menular karena oral seks, anal seks maupun kontak manual genital," kata dr Enny Setyowati Pamuji, di hadapan peserta seminar 'Kenali Sejak Dini Kanker Serviks', di Yogyakarta, Sabtu, 29 Oktober 2011.

dr Eni mengatakan bahwa kanker serviks menempati urutan pertama dari berbagai kasus kanker di Indonesia. Ia mengungkap data di mana sebanyak 700 wanita meninggal dunia akibat ganasnya kanker tersebut. Setiap hari, ditemukan 40 kasus baru kanker serviks.

Risiko kanker serviks meningkat pada wanita perokok, mereka yang senang berganti-ganti pasangan intim, menikah usia dini, dan mereka yang terkena HIV/AIDS.

Mayoritas kanker servik terjadi akibat paparan HPV. Virus yang berukuran sangat kecil, tidak lebih dari 55 nanometer. "Memiliki ratusan tipe, yaitu 16, 18, 31, 33, 35, 41, 51, 52, 56, dan 58 yang paling banyak ditemukan pada kanker," ujarnya. "HPV tipe 16 atau 18, merupakan 70 persen penyebab kanker serviks."

Selain kanker, HPV juga bisa menyebabkan terjadinya kutil kelamin, kanker vulva, dan kanker vagina. "Infeksi HPV itu sendiri sebenarnya tidak menimbulkan gejala. Bahkan orang yang terinfeksi bisa jadi tidak menyadari kalau sudah terinfeksi dan bahkan sudah menularkan pada orang lain," ujarnya.

Pada wanita, gejala-gejala baru muncul ketika telah berkembang menjadi kanker, seperti keputihan yang tidak sembuh-sembuh, dan secara spesifik keputihan itu berwarna keruh serta berbau busuk. Terjadi perdarahan setelah berhubungan seks, dan pendarahan di luar siklus haid.

Karenanya perlu deteksi dini dengan beberapa metode seperti papsmear, teknik thin prep, dan IVA.  "Akan lebih baik jika melalukan pencegahan dengan berperilaku hidup sehat, melakukan screening, deteksi dini, melakukan vaksinasi untuk menumbuhkan kekebalan," ujarnya.

Laporan: Juna Sanbawa| Yogyakarta, umi

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

' ); $.ajax({ type: "POST", url: "/comment/load/", data: "valIndex=" + a + "&articleId=" + b + "&defaultValue=" + c, success: function(msg){ $("#loadkomen").html(msg); //$(".balasan").hide(); } }) }

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Pria Berisiko Terserang Virus Kanker Serviks

Tiga Cara Sederhana Atasi Insomnia

iklan
VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
Tiga Cara Sederhana Atasi Insomnia
Oct 29th 2011, 09:20

Sabtu, 29 Oktober 2011, 16:20 WIB

Maya Sofia

VIVAnews – Selama ini insomnia kerap dianggap sebagai gangguan tidur biasa. Namun, sebuah penelitian terbaru di Norwegia menemukan, orang sulit tidur di malam hari berisiko terkena masalah jantung lebih tinggi 45 persen daripada mereka yang dapat segera terlelap.

Insomnia sebetulnya bisa diatasi dengan cara sederhana. Salah satunya dengan melakukan hipnosis (keadaan seperti tidur karena sugesti) yang bertujuan meningkatkan kualitas tidur seseorang.

"Hipnosis mengurangi aktivitas otak secara keseluruhan, termasuk di area yang terkait dengan perasaan cemas sehingga Anda merasa lebih rileks," ungkap Mark P. Jensen, Ph.D, wakil ketua penelitian di Department of Rehabilitation Medicine, University of Washington seperti dikutip dari laman Prevention.com.

Berikut adalah teknik sederhana 3-2-1 yang dianjurkan Dr. Jensen agar Anda lebih cepat tertidur:

-    Dengarkan tiga hal (seperti dengung AC atau suara napas pasangan Anda).

-    Melihat tiga hal (pikirkan tentang gambar tempat favorit Anda atau langit biru yang luas).

-    Merasakan tiga hal (seprai lembut yang menyentuh kulit, angin sejuk dari jendela yang terbuka).

(umi)

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

' ); $.ajax({ type: "POST", url: "/comment/load/", data: "valIndex=" + a + "&articleId=" + b + "&defaultValue=" + c, success: function(msg){ $("#loadkomen").html(msg); //$(".balasan").hide(); } }) }

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Tiga Cara Sederhana Atasi Insomnia

Ingin Tetap Bercinta, Alasan Jane Fonda Olahraga

iklan
Sindikasi lifestyle.okezone.com
KapanLagi.com: Woman
Ingin Tetap Bercinta, Alasan Jane Fonda Olahraga
Oct 29th 2011, 09:40

Lifestyle » Fit and Beauty » Ingin Tetap Bercinta, Alasan Jane Fonda Olahraga
Sabtu, 29 Oktober 2011 - 16:40 wib

Fitri Yulianti - Okezone

Jane Fonda (Foto: showbizspy)
Jane Fonda (Foto: showbizspy)

JANE Fonda mengajak wanita seusianya untuk tetap bergerak aktif dalam rangka berhubungan seks. Caranya lewat olahraga dan gaya hidup sehat.

Aktris 73 tahun tersebut tahu bahwa tidak semua orang masih tertarik bercinta seiring bertambahnya usia. Karena itu, ia menganggap penting untuk wanita seusianya tetap sehat dan aktif.

"Anda harus menginginkan seks, tapi banyak orang tidak demikian. Seks hal yang menyenangkan," katanya, seperti dilansir Showbizspy, Sabtu (29/10/2011).

"Anda memang tidak harus menginginkan seks ketika usia semakin tua, tetapi jika Anda menginginkan seks, Anda harus tetap bergerak aktif. Anda harus tetap sehat dan merasa baik tentang diri Anda," imbuhnya.

Wanita yang telah menikah tiga kali ini sebelumnya mengatakan, ia kini lebih menikmati seks meski sudah tua. Ia juga menandaskan lebih bahagia berkat gaya hidup aktif dan pemahaman tentang kehidupan.

"Saya sudah di atas 70 tahun dan secara fisik tidak merasa begitu baik karena saya sakit. Tapi, saya bahagia berkat seks yang lebih baik dan saya mengerti kehidupan yang lebih baik. Saya tidak ingin menjadi muda lagi," tegasnya.

Wanita dengan julukan Ratu Olahraga ini mulai meluncurkan video olahraga pada 1980-an. Sejak itu, ia memfokuskan aktivitas pada kampanye sehat dengan melakoni diet sehat. Jane mengungkapkan beberapa hal yang menurutnya membuatnya terlihat menarik di usia tua.

"Aku berutang 30 persen pada gen, 30 persen kehidupan seks yang baik, 30 persen karena olahraga dan gaya hidup sehat dengan nutrisi tepat, dan 10 persen sisanya saya ucapkan terima kasih kepada dokter bedah plastikku," tutup pemilik 24 video kebugaran ini.

(ftr)
mobile Nikmati berita terikini lewat ponsel Anda di m.okezone.com & bb.okezone.com untuk BlackBerry

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Ingin Tetap Bercinta, Alasan Jane Fonda Olahraga

Seleb Dunia Gandrungi Perhiasan Paladium

iklan
Sindikasi lifestyle.okezone.com
KapanLagi.com: Woman
Seleb Dunia Gandrungi Perhiasan Paladium
Oct 29th 2011, 09:09

Lifestyle » Trend and Fashion » Seleb Dunia Gandrungi Perhiasan Paladium
Sabtu, 29 Oktober 2011 - 16:09 wib

Christina Hendricks (Foto: dailymail)
Christina Hendricks (Foto: dailymail)

PERHIASAN paladium menjadi tren di kalangan selebriti dunia. Bahan perhiasan tersebut merupakan sejenis logam mulia yang memiliki titik didih lebih tinggi dari emas dengan kontur padat, namun harganya lebih murah dibanding emas.

Di ajang Emmy Awards beberapa waktu lalu, aktris Christina Hendricks tampil serbamewah, dengan mengenakan sepasang anting dan cincin berkilau yang melingkar di jari manisnya. Bedanya, perhiasan yang dikenakan itu bukan terbuat dari perak, emas, atau platinium, melainkan paladium, sejenis logam mulia yang mulai tren di kalangan sosialita dan selebriti dunia.

Paladium sebenarnya merupakan salah satu logam mulia yang memiliki titik didih lebih tinggi dari emas, kontur yang lebih padat, namun harganya lebih murah dibanding emas atau platina. Sama seperti logam mulia lainnya, paladium dapat dibentuk menjadi cincin, gelang, kalung, liontin, anting, atau jenis perhiasan lainnya.

Paladium pun tidak lebih populer dari emas dan berlian sehingga banyak orang yang belum mengetahuinya. Itu wajar karena paladium termasuk benda berharga yang agak sulit ditemukan dalam bentuk logam asli dan hanya dijual secara eksklusif di toko perhiasan.

Tak hanya dijadikan perhiasan, material paladium sering digunakan dalam proses produksi barang-barang elektronik dan automotif, di antaranya televisi, telepon genggam, komputer, dan mobil. Dari 300 ton paladium yang dihasilkan setiap tahunnya, kini sebagian besar dipakai untuk membuat perhiasan.

Kehadiran perhiasan paladium memang cukup menggairahkan di saat kondisi ekonomi dunia saat ini sedang mengalami krisis.Para wanita tetap bisa tampil cantik dan elegan dengan perhiasan yang harganya lebih miring ketimbang emas, platina, dan berlian. Jelas saja, paladium makin diburu oleh sebagian besar wanita, khususnya ibu rumah tangga yang memiliki penghasilan terbatas.

"Harga emas 18 karat di pasaran kini sudah melambung tinggi dan hampir menyamai harga platina dan berlian. Paladium hadir menjadi alternatif yang tepat,'' ujar perancang perhiasan Hertfords, Harriet Kelsal pada dailymail.

Lantaran itu, permintaan paladium meningkat drastis di sejumlah toko perhiasan, khususnya di kawasan Eropa dan Amerika. Bahkan, jumlahnya bisa melebihi permintaan terhadap emas kuning dan emas putih.

"Setelah saya hitung, lebih dari setengah produk cincin kami saat ini terbuat dari logam paladium," tutur pengusaha perhiasan Alex Goodman dari Goodman Morris yang cukup sering memberikan saran kepada konsumen untuk memilih paladium.

"Sebagai perbandingan, harga cincin 18 karat emas putih adalah 2.900 poundsterling dan platina 4.000 poundsterling, sedangkan jika Anda membuat cincin yang sama dengan paladium, harganya sekitar 1.700 poundsterling," lanjut Alex.

Ini bukan berarti paladium murahan atau tidak bernilai apa-apa. Bukan juga sekadar alternatif perhiasan saja, tapi lebih dari itu. Jika ingin melihat status dari paladium, maka kita bisa membuktikannya dari organisasi yang mengurusi produk unggulan Inggris,The British Hallmarking Council.

Pada 2010 paladium diakui sebagai logam mulia keempat bersama emas, perak, dan platina. Ini berarti bahwa setiap paladium yang dijual di Inggris harus sudah memiliki sertifikat yang menunjukkan keaslian dan bahan- bahan yang terkandung di dalamnya.

Perhiasan paladium yang paling banyak dijumpai adalah paladium 950. Artinya, paladium tersebut mengandung 95 persen paladium murni dan 5 persen kandungan logam lainnya, seperti rutenium dan galium yang biasa ada pada tembaga dan kobalt.

Hingga Juni lalu lebih dari 30.000 jenis paladium dan 950 yang telah tersertifikasi resmi. Ini menunjukkan telah terjadi peningkatan signifikan terhadap permintaan perhiasan paladium.

Lalu, bagaimana bentuk paladium? Sekilas, paladium berwarna abu-abu keperakan, hampir tidak ada bedanya dengan platina. Namun, warna asli dari paladium jauh lebih awet dan tidak mudah rusak atau memudar seperti yang sering terjadi pada perak atau emas putih yang dilapisi logam rodium.

"Beratnya hanya setengah dari platina dan dua pertiga dari emas putih 18 karat sehingga bisa dengan mudah mengaplikasikannya pada bentuk anting-anting, cincin, dan gelang," sebut Alex.

(Koran SI/Koran SI/ftr)
mobile Nikmati berita terikini lewat ponsel Anda di m.okezone.com & bb.okezone.com untuk BlackBerry

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Seleb Dunia Gandrungi Perhiasan Paladium

Tumi dan Ducati Hadirkan Koleksi Tas Sporty

iklan
KOMPASfemale
KOMPASfemale
Tumi dan Ducati Hadirkan Koleksi Tas Sporty
Oct 29th 2011, 09:18

KOMPAS.com - Saat travelling pun, rasanya setiap orang ingin tetap terlihat stylish. Tumi, merek berbagai aksesori perjalanan, bisnis, dan gaya hidup, bekerjasama dengan Ducati untuk menciptakan koleksi tas yang stylish dan unik untuk mendukung perjalanan Anda.

"Dalam kolaborasi ini, kami memadukan aksesori terutama tas yang fleksibel, nyaman, dan cocok digunakan untuk melakukan perjalanan, petualangan, dan memiliki performa yang dinamis," ungkap Jerome Griffith, CEO Tumi, saat peluncuran Tumi Ducati di Senayan City, Jakarta Selatan, Sabtu (29/10/2011).

Koleksi yang diluncurkan untuk menyambut musim gugur ini terdiri atas tiga tas perjalanan yang sporty berupa tas olahraga, tas punggung, dan tas selempang. Tas dengan kombinasi warna merah dan hitam yang elegan ini didesain dengan campuran multi-layer polycarbonate dan nilon di bagian depannya. Untuk menunjang berbagai aktivitas outdoor yang sering dilakukan para bikers, Tumi merancang tasnya dengan bahan yang waterproof dan water resistant.

Karena dirancang untuk para bikers yang energik, tak heran tas ini dilengkapi dengan banyak kantong dan kapasitas muatan yang cukup besar. "Meski terlihat sangat sporty, namun bukan berarti tas ini hanya untuk kaum pria. Perempuan juga cocok menggunakan tas ini. Motor dan tas sebenarnya bersifat unisex, jadi cocok juga untuk para perempuan," ungkap Agustus Sani Nugroho, Presiden Direktur Ducati Indonesia.

Berbagai koleksi tas Tumi Ducati bisa diperoleh sampai akhir tahun 2011 di semua outlet Tumi, yaitu di Senayan City dan Grand Indonesia. Kisaran harga tas ini juga bervariasi, mulai dari Rp 2 juta sampai Rp 20 jutaan. 

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Tumi dan Ducati Hadirkan Koleksi Tas Sporty

Tip Anak Pintar Sosialisasi di Prasekolah

iklan
Sindikasi lifestyle.okezone.com
KapanLagi.com: Woman
Tip Anak Pintar Sosialisasi di Prasekolah
Oct 29th 2011, 08:17

Lifestyle » Family » Tip Anak Pintar Sosialisasi di Prasekolah
Sabtu, 29 Oktober 2011 - 15:17 wib

(Foto: gettyimages)
(Foto: gettyimages)

KESIAPAN si kecil bersosialisasi di sekolah tak hanya bergantung dari dirinya sendiri. Anda sebagai orangtua patut menunjukkan kesiapan yang sama.

Tanpa sadar mungkin selama ini Moms atau Dads malah mengekang (overprotect) si kecil. Alhasil anak akan takut keluar dan bersosialisasi dengan teman atau gurunya. Dan dikhawatirkan ia akan butuh waktu lama untuk bergaul karena Moms mengekangnya.

Lakukan beberapa tip berikut, seperti dipaparkan psikolog anak dan keluarga, Anna Surti Ariani, Psi.:

- Jika Moms punya waktu luang, kunjungi sekolahnya sebelum hari H. Ajak si kecil mengamati sekolah barunya. Beri pengertian kalau bersekolah itu menyenangkan, dia akan bertemu banyak teman baru dan guru.

- Ikut terjun langsung ketika si kecil akan berkenalan, ajarkan cara yang benar misalnya berikan tangan kanan, sapa serta sebutkan namamu, lalu tanya nama temanmu. Tak cukup di mulut saja, sebaiknya Moms ikut mencontohkan supaya lebih efektif.

- Jika si kecil termasuk tipe pemalu, Moms bisa berinisiatif seperti mengajak teman sebangku si kecil main perosotan di taman, sesudahnya biarkan mereka berinteraksi.

- Jika Moms masih bertanya-tanya kemampuan sosialisasinya pada hari pertama, Moms awasi si kecil di sekitarnya saja. Jangan menempel terlalu dekat padanya! Mulanya mungkin ia akan mendekat, sejurus kemudian ia akan berlari/menjauh dan bermain. Biarkan ia merasa aman dan nyaman bermain bersama teman-temannya.

- Moms or Dads jangan pergi secara diam-diam tanpa memberitahukannya. Hal ini akan membuat si kecil kehilangan trust atau kepercayaan pada Anda. Selanjutnya ia justru sulit untuk jauh atau dilepas dari Moms.

- Sedini mungkin Moms kenalkan si kecil dengan banyak orang. Ajarkan bagaimana cara sopan santun dan etika pergaulan, misalnya mengucapkan terima kasih.

- Minta Ibu atau Bapak guru supaya bisa mendapatkan teman yang terlihat dekat atau sejalan dengan si kecil.

- Jangan paksa ia untuk langsung bermain dan bersosialisasi dengan teman-teman atau gurunya, karena jika dipaksa ia justru akan mundur. (Sumber: Tabloid Mom & Kiddie)

(//ftr)
mobile Nikmati berita terikini lewat ponsel Anda di m.okezone.com & bb.okezone.com untuk BlackBerry

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Tip Anak Pintar Sosialisasi di Prasekolah

Pakar: penyakit psoriasis tak menular

iklan
ANTARA News - Nasional - Kesehatan
ANTARA News - Nasional - Kesehatan
Pakar: penyakit psoriasis tak menular
Oct 29th 2011, 06:51

Jakarta (ANTARA News) - Yayasan Peduli Psoriasis Indonesia akan melakukan kampanye secara aktif kepada masyarakat untuk memberikan informasi bahwa penyakit kulit menahun ini tidak menular, kata ketua yayasan tersebut, Helen Bernadette.

"Pada hari Minggu, 30 Oktober 2011, kami berharap swemua orang yang memiliki sanak-saudara serta teman-teman yang kemungkinan memiliki penyakit psoriasis untuk mau bergabung dan bersama-memerangi pembunuhan karakter dan diskriminasi yang sering melahirkan penyakit ini," katanya di Jakarta, Sabtu.

Helen Bernadette menjelaskan bahwa tanggal 29 November telah ditetapkan sebagai Hari Psoriasis Dunia. Namun pemerintah Indonesia sudah menyatakan bahwa tanggal 29 Oktober sebagai Hari Psoriasis Nasional.

Psoriasis merupakan penyakit menahun akibat gangguan kekebalan tubuh atau autoimun , yakni terjadinya penebalan kulit di berbagai tempat di tubuh seperti muka dan kulit kepala dan sel- sel kulit mati diproduksi secara berlebih.

Penyebab psoriasis sampai sekarang oleh para dokter dan ahli kesehatan belum diketahui secara persis. Namun diduga terjadi pelepasan substansi-substansi kekebalan tubuh sebagai akibat peningkatan aktivitas sel- sel imun pada kulit yang merangsang produksi dari sisik.

Sementara itu, Country Marketing Manager Leo Pharma, dr Ferdian Pratama, mengatakan masyarakat perlu meningkatkan perhatian terhadap penyakit ini. Sekitar dua hingga tiga persen warga Indonesia diduga menderita penyakit ini, kata Ferdian Pratama.

"Karena itu, penting bagi kami untuk meningkatkan perhatian publik terhdap psoriasis. Missi kami adalah membantu orang mencapai kulit yang sehat," kata pimpinan pabrik obat yang memusatkan kegiatannya pada penyakit kulit (dermatologi) tersebut.

Ferdian Pratama menyatakan, psoriasis bukanlah sejenis penyakit yang disebabkan virus melainkan akibat faktor genetik dan gangguan autoimun , sehingga permukaan kulit tampak berwarna kemerahan dan bersisik.

Kampanye di berbagai daerah di tanah air akan dilakukan secara aktif karena banyak warga masyarakat yang mempunyai pemahaman yang salah sehingga penderita psoriasis dikucilkan karena mengira penyakit ini bersifat menular.

Sementara itu, General Manager Asia Leo Pharma, Ng Choon Peng, menyatakan pihaknya ingin membantu pasien- pasien di Asia untuk memiliki kulit yang sehat.
(T.H-CS/A011)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Pakar: penyakit psoriasis tak menular

Baby Pouch untuk Orangtua Modern

iklan
KOMPASfemale
KOMPASfemale
Baby Pouch untuk Orangtua Modern
Oct 29th 2011, 07:54

KOMPAS.com - Comfort is everything, termasuk dalam hal memiliki gendongan yang paling tepat untuk sang buah hati.  Gendongan bukan hanya harus nyaman untuk sang anak, tetapi juga untuk orangtua yang menggendongnya. Sekarang, semakin banyak orangtua yang memilih untuk menggunakan gendongan berbahan kain karena nyaman, praktis, lebih dekat dengan sang anak, dan pastinya sedap dipandang.

Rockin' Baby Pouch diperuntukkan bagi orangtua modern nan fashionable namun ingin memiliki produk yang fungsional dan nyaman ketika mengasuh buah hati mereka. Pouch ini dapat digunakan untuk lima posisi berbeda, disesuaikan dengan mood dan perkembangan bayi.  Rockin' Baby Pouch nyaman digunakan untuk menyusui dalam perjalanan dan masa kolik.  Karena gendongan sangat mudah untuk disesuaikan, Rockin' Baby Pouch dapat digunakan oleh ayah dan ibu, jadi tidak perlu membeli dua gendongan yang berbeda. Hebatnya lagi, gendongan yang satu ini membebaskan tangan orangtua untuk bergerak dan membawa barang.

Rockin' Baby Pouch sangat direkomendasikan untuk bayi yang baru lahir dan batita dengan berat maksimal 16 kilogram.  Hadir dengan beragam motif menarik yang reversible, gendongan ini dapat disesuaikan ke empat ukuran yang berbeda dengan bantuan zipper.  Semua gendongan dari Rockin' Baby Pouch terbuat dari salah satu pilihan bahan sebagai berikut: linen, twill, poplin, atau voile.

Dapatkan Rockin' Baby Pouch yang menarik ini di http://bebibeib.multiply.com.

Sumber: Multiply

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Baby Pouch untuk Orangtua Modern

Empal Goreng Enak ala Chef Lucky

iklan
KOMPASfemale
KOMPASfemale
Empal Goreng Enak ala Chef Lucky
Oct 29th 2011, 06:48

KOMPAS.com - Pria yang awalnya seorang pengusaha mebel ini sekarang lebih dikenal sebagai chef. Ini berkat keberhasilannya menjadi pemenang acara MasterChef Indonesia. Lucky dikenal dengan kepiawaiannya mengolah makanan serbadaging dan bakar-bakaran. Untuk Anda, ia berbagi tips seputar membuat empal goreng yang enak. Yuk, kita coba.

1. Sangrai 1 sendok ketumbar sampai wangi. Ulek bersama 5 siung bawang putih, 2 siung bawang merah, sedikit jahe, dan 2 cabai merah besar. Tambahkan merica, garam, dan gula jawa secukupnya. "Bila tidak suka pedas, tidak perlu pakai cabai," kata Lucky.

2. Tumis 1 bawang bombai yang telah dipotong kecil-kecil. Setelah wangi, masukkan bumbu yang sudah dihaluskan. Tambahkan 3 helai daun jeruk, 2 lembar daun salam, 1 potong lengkuas, dan 1 batang sereh.

3. Potong-potong daging sapi sebanyak 1 kg. Lalu pukul-pukul dengan ujung muntu (pasangannya cobek) yang lancip.

4. Masaklah daging sapi bersama tumisan bumbu. Tambahkan air sampai daging terendam.

5. Masukkan 2 ssendok makan asam jawa dan kecap. "Banyaknya kecap sesuai selera. Kalau saya, semakin hitam, semakin suka," ujar Lucky. Ia juga mengatakan hasilnya akan lebih lezat jika menggunakan air kelapa sebagai ganti air putih. "Lebih gurih dan mantap, tegasnya.

6. Setelah setengah jam, kecilkan api.

7. Masak terus hingga air tinggal sedikit, angkat.

8. Biarkan hingga dingin, lalu goreng ketika akan dimakan. Sisanya simpan di dalam freezer. "Biasanya saya akan menyimpan sesuai dengan jumlah yang akan dipakai nantinya. Kalau misalnya setiap menggoreng saya butuh empat potong, dagingnya saya bungkus empat-empat," ujar Lucky memberi tip. Selamat mencoba.

* Ingin mengetahui problema ibu bekerja, tips gaya dan menjaga kebugaran, baca Lipsus Working Mom.

Sumber: Majalah Sekar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Empal Goreng Enak ala Chef Lucky

Orang Konyol Lebih Sukses dalam Cinta

iklan
KOMPASfemale
KOMPASfemale
Orang Konyol Lebih Sukses dalam Cinta
Oct 29th 2011, 08:44

KOMPAS.com - Setiap orang pasti pernah melakukan tindakan konyol. Mungkin tanpa sengaja Anda buang angin ketika sedang berusaha menunjukkan kemampuan Anda melenturkan tubuh Anda, hasil latihan yoga selama bertahun-tahun. Atau, karena buru-buru ingin duduk, Anda malah terjatuh dengan berdebum di lantai, disaksikan oleh pria yang sedang pedekate dengan Anda!

Tetapi, tenang. Tindakan konyol yang membuat Anda ingin hilang ditelan bumi ini ternyata tidak akan membuat si dia ilfil dan menjauh. Hasil penelitian menunjukkan, sedikit kekonyolan ternyata malah memberikan pengaruh yang baik dalam hubungan Anda.

Studi baru dari University of California-Berkeley ini mendapati bahwa pria dan wanita yang mudah mempermalukan diri sendiri ini dilaporkan memiliki tingkat monogami yang lebih tinggi. Selain itu mereka juga dianggap lebih dapat dipercaya dan murah hati. Secara profesional, orang yang mudah canggung ini juga lebih kooperatif dan cenderung menjadi anggota tim atau partner bisnis yang diandalkan.

Hasil pengujian secara berulang menunjukkan bahwa keadaan memalukan dalam tingkat sedang menandakan kecenderungan menjadi pro-sosial. Sebagian orang memandang individu dengan karakter seperti ini lebih nyambung, sehingga orang lain lebih ingin bekerjasama dengan mereka. Bahkan, tingkat keadaan memalukan yang sedang dianggap merupakan tanda kebaikan seseorang.

"Kejadian memalukan merupakan satu ciri emosional dari seseorang yang bisa Anda percayakan untuk sumber-sumber yang berharga. Itu bagian dari kedekatan sosial yang melindungi kepercayaan dan kerjasama dalam hidup sehari-hari," papar psikolog sosial dari UC Berkeley, Robb Willer.

Namun, tim peneliti juga menegaskan, ada perbedaan antara keadaan memalukan (yang terjadi tanpa sengaja) dan perbuatan "memalukan", misalnya ketika orang sekantor memergoki Anda sedang selingkuh. Jenis yang pertama lah yang akan menyelamatkan hubungan Anda.

* Ingin mengetahui problema ibu bekerja, tips gaya dan menjaga kebugaran, baca Lipsus Working Mom.

Sumber: Your Tango

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Orang Konyol Lebih Sukses dalam Cinta