Tiga Cara Seru Bakar Kalori

VIVAnews - KOSMO VIVAnews - KOSMO

Tiga Cara Seru Bakar Kalori Aug 28th 2011, 08:42 Minggu, 28 Agustus 2011, 15:42 WIB Mutia Nugraheni Bermain hula hoop (doc. Corbis) BERITA TERKAIT Tiga Langkah Bentuk Lengan Kencang Tulang Rapuh Akibat 'Takut' Sinar Matahari Ingin Bahagia? Mulailah Berolahraga Tips Konsumsi Makanan Sehat Pasangan Terkekar Asal Inggris VIVAnews - Bosan berolahraga di pusat kebugaran? Sebenarnya masin banyak cara membakar kalori dan membuat tubuh lebih sehat dengan cara seru. Tak melulu jalan kaki, berlari atau latihan lainnya. Beberapa permainan yang mungkin dulu sering Anda mainkan ternyata membakar cukup banyak kalori. Ingin tahu permainan apa saja yang bisa jadi olahraga seru? 1. Bermain frisbee Seperti dilansir dari Oprah.com bermain frisbee bisa membakar hingga 572 kalori. Anda bisa mencari 'lawan' untuk agar suasana menjadi sebuah kompetisi seru. Mengajak pasangan atau buah hati bermain frisbee juga  membangun hubungan lebih dekat. 2. Bermain hula hoop Permainan ini bisa membentuk perut, lengan, kaki, punggung serta melatih keseimbangan dan fleksibilitas. Menurut penelitian American Council on Exercise, Anda bisa membakar sebanyak 420 hingga 600 kalori jika melakukan latihan hula hoop level menengah. 3. Bermain ice skating Untuk Anda yang bosan joging atau berjalan kaki, cobalah bermain ice skating. Aktivitas satu ini membakar hampir dua kali lebih banyak kalori. Bukan hanya membakar kalori dan membentuk kaki serta paha, tetapi juga melatih keseimbangan dan fokus Anda. • VIVAnews Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini. ' ); $.ajax({ type: "POST", url: "/comment/load/", data: "valIndex=" + a + "&articleId=" + b + "&defaultValue=" + c, success: function(msg){ $("#loadkomen").html(msg); //$(".balasan").hide(); } }) }

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions