Telur Bagus untuk Jantung

iklan
Liputan6 Kesehatan
Liputan6 Kesehatan
Telur Bagus untuk Jantung
Aug 14th 2011, 10:27

Liputan6.com, New Delhi: Mengonsumsi telur sebanyak enam butir sepekan sangat disarankan oleh para ahli di Amerika Serikat. Pasalnya, asupan telur memiliki kandungan yang dapat membuat jantung menjadi sehat. Pendapat ini disampaikan ahli kesehatan Don McNamara, baru-baru ini.

Menurut McNamara, telur mengandung rendah lemak jenuh dan terdiri dari beberapa senyawa penting, seperti kolin yang dianggap baik untuk metabolisme dan perkembangan otak janin selama kehamilan. Telur juga mengandung lutein, yang dikenal bisa menurunkan risiko katarak dan degenerasi makula (sejenis penyakit mata). Serta mengandung protein tinggi dan vitamin C.

McNamara menambahkan, mengonsumsi telur saat sarapan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Serta mengurangi risiko makan berlebihan saat makan siang. Kadar kolesterol yang dikandung telur sama sekali tak berpengaruh di dalam darah. Jadi, kolesterol dalam makanan itu tak masuk ke dalam darah kita. Para penderita penyakit jantung pun tak perlu khawatir karena konsumsi telur tak menjadikan kadar kolesterol meningkat. (Zeenews/ULF)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

0 comments:

Post a Comment