Ups, 79,3 Persen Pria Bohong Soal Uang & Pekerjaan!

iklan
Sindikasi lifestyle.okezone.com
KapanLagi.com: Woman
Ups, 79,3 Persen Pria Bohong Soal Uang & Pekerjaan!
Feb 4th 2012, 07:51

BERABAD-abad lamanya, wanita mencoba mencari tahu alasan pria berbohong. Akhirnya, jawaban itu ditemukan lewat studi terbaru sebuah situs kencan, PUA Training.

Tampaknya, pemicu pria berbohong mengenai kestabilan finansial mereka untuk memikat wanita. Itu mengapa 79,3 persen pria berbohong jika berbicara soal uang, penghasilan, dan pekerjaan. Demikian seperti disitat Askmen.

Kenyataannya, pria senang meninggikan status mereka, karena yakin itu dapat membuat wanita gebetannya terkesan.

Berita baiknya, kebanyakan pria yang terlibat dalam studi tersebut mengaku tak suka berbohong. Dan, 67 persen responden mengaku hanya akan mengatakan yang sebenarnya. (nsa)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Ups, 79,3 Persen Pria Bohong Soal Uang & Pekerjaan!

Couscous, Makanan Penuh Nutrisi

iklan
VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
Couscous, Makanan Penuh Nutrisi
Feb 4th 2012, 07:14

Sabtu, 4 Februari 2012, 14:14 WIB

Mona Indriyani

VIVAnews - Couscous sangat populer di negara Afrika dan Timur Tengah. Seperti Libya, Maroko, Mesir, Lebanon, Tunisia, dan Arab. Di Indonesia, couscous juga dikenal dengan nama bulgur.

Couscous adalah gandum mentah yang dipecahkan, menyerupai semolina. Bahan pangan ini dibuat dengan cara mengambil semolina, yaitu zat tepung dan biji gandum. Bentuknya butiran kecil dengan ukuran 1 mm, hampir menyerupai beras. Namun, bentuknya pendek dan membulat.

Couscous bisa digunakan sebagai makanan pendamping beragam hidangan, terutama makanan yang tinggi karbohidrat, seperti nasi atau kentang. Di dunia kuliner, couscous juga diolah menjadi nasi kebuli, isian sup, atau sebagai campuran olahan daging.

Bahan pangan ini sangat cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes, kolesterol, dan jantung. Tinggi serat, protein, dan zat besi. Tiap 98 mikrogram couscous mengandung lutein dan zeaxanthin yang penting bagi kesehatan mata.

Biasanya couscous dijual dalam bentuk mentah. Tapi, kini tersedia juga dalam kemasan precooked --hanya perlu dihangatkan atau diseduh. Tetapi, couscous bentuk precooked mengandung lebih sedikit nutrisi dibandingkan couscous mentah atau tradisional. (art)

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

Kirim Komentar

Anda harus Login untuk mengirimkan komentar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Couscous, Makanan Penuh Nutrisi

Kesuksesan Picu Wanita Merokok

iklan
Sindikasi lifestyle.okezone.com
KapanLagi.com: Woman
Kesuksesan Picu Wanita Merokok
Feb 4th 2012, 06:56

DI negara tertentu, pria memiliki status lebih tinggi dari wanita. Bahkan untuk urusan rokok, jumlah perokok pria lebih banyak dari wanita. Namun di negara berkembang, wanita perokok hampir sama dengan pria.
 
Jutaan wanita di negara berkembang berisiko menderita beragam penyakit, dan kematian dini jika keadaan politik dan ekonomi negaranya meningkat. Pasalnya, wanita akan merokok saat merasa sukses. Setidaknya, begitu menurut analisa World Health Organization (WHO) di 74 negara berbeda.
 
Douglas Bettcher, perwakilan WHO, menyatakan penemuan ini mengindikasikan kebutuhan negara berkembang untuk mengurangi angka wanita perokok. Demikian seperti disitat Genius Beauty.
 
Epidemi tembakau di beberapa negara masih terbilang kecil, namun akan menyebar cepat jika tidak ada tindakan apapun.
 
WHO berharap, studi tersebut dapat menahan produk tembakau langsung berkaitan dengan wanita. Untuk diketahui, lima juta orang meninggal dunia akibat rokok. Pada 2030, diperkirakan angka kematian akan meningkat menjadi delapan juta jika kita tidak berbuat sesuatu.
(nsa)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Kesuksesan Picu Wanita Merokok

Rihanna Pamer Rambut Pirang ala Rod Stewart

iklan
Sindikasi lifestyle.okezone.com
KapanLagi.com: Woman
Rihanna Pamer Rambut Pirang ala Rod Stewart
Feb 4th 2012, 07:09

RIHANNA terkenal senang bereksperimen dengan mahkotanya. Setelah puas dengan warna rambut merah, dan hitam, kini Rihanna memilih rambut shaggy  pirang ala penyanyi rock, Rod Stewart.

Itu dilakukannya untuk pemotretan cover majalah Elle edisi Februari, yang diakuinya sebagai pemotretan majalah pertama di tahun ini.

Sebelumnya Rihanna berkicau kepada 12 juta follower-nya di Twitter, "#Kembali bekerja pemotretan majalah pertama tahun ini!!!!!". Demikian seperti disitat Dailymail, Sabtu (2/2012).

Tak ketinggalan, Rihanna memamerkan foto dirinya dengan riasan wajah gothic dan rambut ala Rod Stewart yang menatap menggoda ke arah kamera. Tubuhnya hanya terbungkus kalung emas, dengan angle foto yang mengilusikan dia tengah topless.

Seorang penggemar bertanya apakah Rihanna menggunakan wig, dan dia menjawab baru saja mewarnainya demi pemotretan kali ini. (nsa)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Rihanna Pamer Rambut Pirang ala Rod Stewart

Pria Pandai Belanja Makanan Daripada Wanita

iklan
VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
Pria Pandai Belanja Makanan Daripada Wanita
Feb 4th 2012, 06:16

VIVAnews - Dalam pembagian tugas rumah tangga biasanya wanita bertanggung jawab dalam urusan dapur. Dari mempersiapakan bahan makanan hingga penyajiannya. Namun nampaknya, Anda harus melakukan sedikit perubahan dalam daftar pembagian tugas tersebut jika ingin terhindar dari stres.

Pasalnya, sebuah survei terhadap 2 ribu orang menunjukkan bahwa tidak semua wanita mendapatkan 'terapi belanja' di supermarket atau pasar. Bahkan, sepertiga wanita cenderung bingung jika harus berbelanja mingguan di supermarket. Hal ini terjadi meski mereka telah 'mempersenjatai' diri dengan daftar belanjaan, uang, voucher, dan tas daur ulang.

Sebaliknya, tiga dari empat pria cukup menikmati pengalaman berbelanja makanan mereka dan sangat menyukai perjalanan mereka menyusuri rak-rak makanan untuk mencari produk yang ingin mereka beli. Pria bahkan tidak akan lupa apa yang akan mereka beli dan cenderung tidak terburu-buru dalam belanja.

"Kami menduga alasan utama mengapa wanita lebih gelisah di supermarket karena mereka ingin secepat mungkin menyelesaikan aktivitas belanja mereka," ujar Helen Nunn, Kepala Marketing dari The Co-operative Food yang melakukan survei ini, dikutip Daily Mail.

Bagi wanita, berbelanja di toko makanan menjadi pekerjaan besar menyesuaikan bujet, kebutuhan, dan waktu yang mereka miliki. Sedangkan, pria lebih santai dan menggunakan waktu mereka untuk melihat barang-barang yang ada. Mereka juga 'menganut' asas mendapatkan yang terbaik dari uang mereka.

Survei tersebut menunjukkan bahwa dua per tiga wanita tidak menyukai "bertarung" dalam keramaian di supermarket dan pasar untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Terdapat 34 persen dari mereka yang membenci jika anak orang lain menghalangi jalan mereka.

Satu dari 10 wanita bahkan mengakui sering berargumen dengan pembeli lainnya di supermarket, baik karena troli mereka bertabrakan, memperebutkan barang yang sama, atau karena ada yang tidak tertib mengantre.

Selain itu, empat dari 10 wanita juga tidak tahan jika pelayanan kasir lambat. Dan, 35 persen dari mereka mengakui kalau mereka terkejut setiap kali sampai di kasir dan menyadari banyaknya uang yang mereka habiskan untuk berbelanja.

Tetapi, survei tersebut juga menunjukkan bahwa wanita memiliki kemampuan berbelanja yang baik. Karena, mereka tidak akan segan-segan menawar barang-barang yang mereka perlukan. Alhasil, delapan dari 10 wanita pulang dengan mayoritas barang hasil tawar-menawar dibandingkan 67 persen pria.

Sedangkan, 51 persen pria lebih mungkin membeli merek yang mereka tahu berkualitas.

Dengan kata lain, pria dan wanita memiliki pendekatan yang berbeda dalam hal tawar menawar. Jika wanita lebih cenderung menawar barang yang lebih murah, pria lebih cenderung membandingkan kualitas barang yang diinginkan dengan harga yang masuk akal. (hp).

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

Kirim Komentar

Anda harus Login untuk mengirimkan komentar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Pria Pandai Belanja Makanan Daripada Wanita

Tubuh Paling Aduhai di Hollywood

iklan
KapanLagi.com: Woman
KapanLagi.com: Woman
Tubuh Paling Aduhai di Hollywood
Feb 4th 2012, 05:00

KapanLagi.com - FITNESS dan OMG! yahoo melakukan survey pada 2000 responden, mencari siapa yang jadi favorit. Temukan banyak kejutan di artikel ini, dan yang paling penting, simak rahasia tubuh indah selebritas pujaan Anda.

Kenapa Kita Peduli?

Minggu lalu saya membuka tabloid tentang selebritas dan terlihat wajah cerah Reese Whiterspoon yang mengenakan t-shirt dan rok pendek, sedang bersama suami barunya. Dalam beberapa detik, terlintas di benak: Wah, dia terlihat senang, tapi kok perutnya 'bergelombang'? Oh, jangan-jangan dia sudah stop olahraga lari. Saya tahu dia pelari. Atau karena kostumnya? T-shirt kedodoran tidak menampakkan kecantikan tubuh mungilnya – siapapun tak pernah terlihat prima dalam kaus kebesaran. Apalagi dia sudah punya dua anak. Seharusnya bisa tampil lebih sexy, Oh oh oh... tiba-tiba saya sadar bahwa saya sangat menghakimi. Padahal, tubuh Reese cukup lumayan. Dan kenyataan bahwa ia tak terobsesi tubuh kurus sungguhlah sesuatu yang patut diacungi jempol. Dia bisa tetap jadi role model. Hmm...tapi memang dia terlihat lebih tembem, pasti gara-gara terlalu banyak delivery order masakan Cina, dan menikmatinya sambil bersantai di sofa bersama sang suami. Hmm...

Lalu kemudian muncul pertanyaan lain: apa yang membuat saya demikian rela membuang beberapa saat dalam hidup saya yang sudah cukup sibuk, untuk mengamati dan berpikir tentang seseorang yang tak saya kenal? Mengapa saya sampai memikirkan apakah dia terlalu banyak makan ayam saus merah? Apa peduli saya? Jangan-jangan saya sudah gila.

Tapi, jika memikirkan selebritas membuat saya dicap gila, berarti masyarakat kita adalah kumpulan orang-orang tak waras. Membicarakan tubuh para aktris dan aktor sudah dilakukan sejak zaman dahulu. Dibuktikan dengan banyaknya artikel soal Lee-Ann Rimes atau Tori Spelling yang tiba-tiba gemuk lalu tiba-tiba kurus. Atau artikel tentang Victoria Beckham dan Giselle Bundchen yang seperti disulap kembali langsing segera setelah melahirkan. Siapa yang tak bertaruh bahwa Kristie Alley akan tetap langsing setelah episode Dancing with The Star usai? Tentunya banyak juga media yang menampilkan foto-foto perut buncit Julia Roberts dan bokong belang-belang Katherine Heigl.

Coba masukkan kata kunci "celebrity cellulite 2011" di mesin pencari google. Seketika Anda akan melihat jajaran foto-foto selebritas, termasuk bagian tubuh mereka yang menjijikkan dan harusnya disembunyikan.

Mengapa saya peduli pada hal itu? Saya tidak sedang menganggur. Anda juga pasti sibuk. Tapi seharusnya ada alasan bagi kita tetap memerhatikan para selebritas itu, bertanya-tanya apa yang terjadi saat mereka tak tampil prima, dan berusaha mencari rahasianya ketika penampilan mereka juara.

Bintang Hollywood Juga Manusia

Ternyata ada beberapa faktor yang mendukung ketertarikan kita pada para pesohor. Pertama, kita punya "dorongan naluri" membandingkan diri kita dengan orang-orang di sekitar kita, juga menyandingkan diri kita dengan lingkungan yang diharapkan bisa menjadi lingkungan kita. Demikian pendapat Helen Fisher, Ph.D, biological anthropologist dari Universitas Rutgers di New Brunshwick, New Jersey, yang juga menulis buku Why Him? Why Her? "Dalam masyarakat tradisional, semua orang punya atribut masing-masing. Anggotanya akan melihat, siapa pemburu terbaik, siapa penyanyi terbaik, atau siapa yang sangat pintar membuat tembikar. Jadi jika kita ingin terlibat di dalam sebuah grup dan mengidentifikasi diri kita menjadi sama dengan anggota grup – dalam gaya atau bentuk tubuh – adalah hal yang wajar," kata Fisher.

Masalahnya, sekarang ini kita tak lagi menghabiskan senja di depan api unggun. Kesibukan yang mengungkung membuat kita sudah merasa beruntung saat bisa tahu kabar teman-teman lewat sosial media. Nah, selebritas, yang jelas-jelas jadi contoh kesuksesan dan ketenaran, adalah sosok yang dikenal semua orang. "Saya tak akan bisa tiba-tiba membuka percakapan dengan Anda, tentang gadis yang tinggal di apartment sebelah rumah saya. Anda kan belum pernah bertemu dia?" kata Fisher. "Tapi kita tahu Jennifer Aniston, bahkan kita merasa mengenalnya dekat sekali. Jadi kita bisa ngobrol tentang dia." Oh ya, omong-omong soal Jennifer, sudahkah Anda lihat tubuhnya? Hasil yoga...percayakah Anda bahwa dia sudah berumur 42? Ya Tuhan....

Jumlah media yang semakin banyak, memudahkan kita melihat foto-foto para selebritas itu, dan lebih beragam tampilannya dibandingkan pada masa lalu. Dengan segera kita akan familiar pada beberapa selebritas. Sebut saja Kim Kardashian. Kita seolah mengenalnya dengan akrab. Dan karena ia seringkali tampil buka-bukaan dengan baju minim, nyaris seluruh bagian tubuhnya dengan mudah terlihat. Dengan mudah pula kita mencerca atau memujinya. Siapa lagi yang jadi "korban"? Bokong Beyonce...perut Cameron Diaz...payudara Scarlett Johansson....

"Jika di masa lalu para tokoh terkenal karena hal-hal yang mereka lakukan, kini kita lebih mengakrabi mereka karena penampilan mereka," kata Graeme Turner, Direktur pada Centre of Critical and Cultural Studies dari Universitas Queensland, Australia yang juga menulis buku Understanding Celebrity. "Ada perbedaan antara menjadi terkenal dan jadi selebritas, fokusnya adalah kehidupan pribadi seseorang." Bayangkan, apa lagi yang lebih privat dibanding stretch mark di bokong (terima kasih sudah memamerkannya, Salma!) atau Oprah Winfrey yang tak henti berjibaku dengan diet yo-yo dan masalah thyroid? Faktanya, menurut Turner¸ selebritas yang paling terkenal adalah yang hebat di satu sisi – cantik, pintar, punya banyak uang – tapi juga di sisi lain tetap seperti orang-orang kebanyakan. Dengan mudah kita bisa memahami selebritas yang selalu bermasalah dengan bentuk tubuh mereka, misalnya Valeri Bertinelli atau Jennifer Hudson. Lalu kita berempati pada usaha keras mereka memperoleh bentuk tubuh ideal. Mereka menginspirasi kita lewat kerja keras itu sekaligus menunjukkan bahwa mereka tidak sempurna, sama seperti kita.

Kadangkala ada aktris yang tubuhnya seperti too good to be true, sulit dipercaya pandangan mata. Tapi jangan lupa, mereka adalah pemain watak, dan mereka memperlihatkan apa yang mereka ingin kita lihat – sebagai penonton. "Tentu saja mereka mengontrol penampilan mereka," kata Turner. Caranya dari yang sederhana memanfaatkan trik komputer hingga menggunakan pemeran pengganti. Dan jangan lupa, memiliki tubuh sempurna, yang biasanya hanya terwujud karena kerja keras dan diet ketat, adalah syarat utama masuk di jajaran aktris Hollywood.

Intinya, tak ada salahnya mengagumi bokong J-Lo atau perut rata Jennifer Aniston, asal Anda tak lalu membenci tubuh Anda sendiri karena membandingkannya dengan mereka. Lebih baik lagi jika tubuh ideal itu bisa memicu kita memperbaiki gaya hidup dan memotivasi kita berolahraga lebih teratur. Pada akhirnya, semua orang bisa memperoleh manfaat dari sosok-sosok ternama itu, mereka yang berada di kelas A. Kapan pun, mereka akan menginspirasi, sekarang atau di masa depan. (Fitness/miw)

Source: Fitness Magazine, Edisi Januari 2012, Halaman 14

Provided by:

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Tubuh Paling Aduhai di Hollywood

Ayo, Cintai Makanan Lokal II

iklan
KapanLagi.com: Woman
KapanLagi.com: Woman
Ayo, Cintai Makanan Lokal II
Feb 4th 2012, 05:05

KapanLagi.com - Artikel Sebelumnya: Ayo, Cintai Makanan Lokal

3. IKAN TERI

Anda mungkin menganggap remeh ikan teri yang sering jadi menu wajib di warung-warung makan. Namun sudah berkali-kali pula FITNESS membahas bahwa ikan teri memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi dan berfungsi mencegah osteoporosis. Masyarakat Eropa dan Amerika juga mengenal ikan teri. Namun ikan teri versi barat alias anchovy sungguh berbeda wujudnya. Ikan teri khas Indonesia memiliki karakter bentuk yang lebih kecil ketimbang anchovy. Dua jenis yang paling terkenal adalah ikan teri medan dan ikan teri jengki. Biasanya, ikan teri dijual masih dalam kondisi segar, atau yang sudah dikeringkan, baik diasinkan maupun tawar. Kandungan gizinya pun berbeda. Untuk setiap 100 gram ikan teri basah memiliki 77 kalori, sementara teri kering tawar 331 kalori dan teri kering asin 193 kalori.

Beberapa kandungan nutrisi dalam ikan teri adalah protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A dan vitamin B. Dari jenis ikan teri yang dijual, teri kering tawar memiliki kandungan kalsium dan fosfor tertinggi, yaitu 2381 mg dan 1500 mg. Bandingkan dengan ikan teri basah yang mengandung kalsium dan fosfor masing-masing sebanyak 500 mg. Sementara ikan teri kering asin hanya mengandung 2000 mg kalsium dan 300 mg fosfor.

4. SUKUN

Biasanya, buah sukun dijual dalam bentuk camilan berupa gorengan atau keripik. Sukun juga bisa dihidangkan dengan dikukus atau direbus. Sukun atau breadfruit memiliki kandungan protein, berbagai macam vitamin dan mineral. Dalam setiap 100 gram-nya, sukun mengandung vitamin B1 (thiamine), niacin, vitamin B6, choline, vitamin C, dan vitamin E. Berbagai mineral yang terkandung di dalamnya antara lain fosfor, kalsium, sodium, kalium, zat besi, magnesium, zinc, cooper, dan mangan.

Yang istimewa, sukun juga kaya dengan asam lemak omega-3 dan omega-6 yang membantu pertumbuhan sel-sel kulit, rambut, mengatur metabolisme tubuh, sel-sel reproduksi dan menstimulasi pertumbuhan sel tulang. Kandungan karbohidrat dalam sukun mampu memberikan sumber tenaga yang baik. Sukun juga melindungi tubuh dari penyakit jantung dan serangan jantung mendadak. Seratnya yang tinggi membantu menanggulangi diabetes dan mengurangi risiko terkena kanker colon.

Tak hanya buahnya, daun pohon sukun dipercaya bisa menurunkan tekanan darah dan bisa mengurangi gangguan asma. Putik bunga sukun bahkan bisa mengobati sakit gigi dengan mengoleskannya ke gusi. Percaya atau tidak? Rasanya harus dicoba dulu, ya?

5. SINGKONG

Coba hitung, ada berapa banyak makanan khas Indonesia yang berasal dari singkong? Getuk, geplak, kolak, combro, misro dan masih banyak sekali! Sayang, bahan makanan ini lalu malah memiliki makna negatif, misalnya ungkapan "anak singkong". Singkong juga dianggap sebagai bahan makanan kelas bawah dan kurang bergizi. Sehingga, banyak orang masih menganggap singkong sebagai makanan inferior dan masyarakat enggan mengonsumsinya. Singkong sendiri baik untuk Anda yang memiliki program penambahan bobot. Karena, makanan ini adalah sumber karbohidrat yang baik. Kandungan gizi singkong tak kalah dari sumber karbohidrat umum masyarakat Indonesia, beras.

Setiap 100 gram singkong mengandung 146 kalori yang berasal dari berbagai zat gizi. Mulai dari karbohidrat (34.7 gram), protein (1.2 gram), serta lemak (0.3 gram). Bahan makanan yang juga sering disebut sebagai ubi kayu ini juga memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral. Mulai dari zat besi 0.7 mg, kalsium 33 mg, fosfor 40 mg, vitamin C 30 mg, dan vitamin B sebanyak 0.06 mg. Nah, masih malu disebut "anak singkong"? (fitness/yel)

Source: Fitness Magazine, Edisi Januari 2012, Halaman 102

Provided by:

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Ayo, Cintai Makanan Lokal II

Ayo, Cintai Makanan Lokal

iklan
KapanLagi.com: Woman
KapanLagi.com: Woman
Ayo, Cintai Makanan Lokal
Feb 4th 2012, 05:00

Gandrung makanan internasional? Boleh saja, tapi jangan pernah lupakan makanan lokal yang tersedia dari alam Indonesia. Karena selain memenuhi kebutuhan gizi, Anda juga mendukung bahan makanan lokal tetap lestari...

KapanLagi.com - Alam Indonesia yang subtropik memang memungkinkan berbagai jenis tanaman tumbuh dan bisa dikonsumsi langsung maupun melalui proses. Jangan juga lupakan pula hasil laut yang beragam dan jadi persediaan makanan yang bergizi. Indonesia konon memiliki varian biota laut terkaya di dunia!

Sedihnya, bahan makanan asli Indonesia yang penuh gizi kemudian malah dibudidayakan dan dipatenkan oleh negara lain. Contohnya saja tempe. Sumber makanan berprotein tinggi ini justru patennya dimiliki oleh negara matahari terbit, Jepang! Kini, masyarakat Jepang juga tengah membudidayakan ubi yang tentu saja banyak tumbuh di tanah Indonesia dan jadi makanan pokok masyarakat Indonesia di bagian timur.

Kini saatnya sedikit kurangi keinginan untuk terus mengasup makanan impor. Karena masyarakat di sana, justru keranjingan makanan khas timur yang terbukti, lebih sehat! Agar Anda tak lagi ragu, FITNESS memaparkan beberapa bahan makanan khas Indonesia, yang wajib dikonsumsi dan tak lagi dianggap sebelah mata karena sarat gizi!

1. TEMPE

Selama lebih dari 2000 tahun, tempe sudah menjadi makanan masyarakat Indonesia. Tempe berasal dari kacang kedelai yang difermentasi dengan ragi khusus dan disebut sebagai sumber protein terbaik pengganti daging.

Setiap 100 gram tempe bisa memenuhi 41 persen kebutuhan harian protein, dan memiliki 225 kalori. Tempe juga mengandung lemak baik dan bisa menurunkan kolesterol atau lemak jahat. Beberapa penyakit berat seperti diabetes, kolesterol tinggi, hingga serangan jantung pun bisa dicegah dengan mengonsumsi tempe. Kandungan isoflavon dari kedelai juga bisa mencegah penyakit kanker.

Beberapa zat gizi yang terkandung dalam tempe antara lain: riboflavin (salah satu yang terkandung dalam vitamin B) yang berfungsi meregenerasi sel liver dan mengeluarkan racun. Magnesium yang memiliki fungsi penting sistem kardiovaskular tubuh, serta mangan dan copper, dua mineral yang berfungsi sebagai antioksidan.

2. UBI

Buang jauh-jauh anggapan tentang makan ubi membuat perut penuh gas dan berefek buruk pada pergaulan karena membuat Anda kerap buang gas. Namun, jika Anda mengetahui kandungan nutrisinya, rasanya efek sosial itu bisa disiasati tanpa harus menghindari konsumsi ubi. Meski tumbuh subur di dataran Asia, justru para pakar nutrisi di Center for Science in The Public Interest, AS., yang menyatakan ubi sebagai salah satu sumber bahan makanan terbaik.

Ubi mengandung karbohidrat kompleks, gula alami, serat, protein, vitamin A, B6, C dan E, serta zat besi, thiamine, niacin, copper, kalium dan kalsium. Namun yang paling hebat adalah kandungan vitamin A dalam ubi, yaitu memenuhi hingga 90% kebutuhan harian! Semakin merah/oranye warna ubi, maka kandungan beta karoten di dalamnya makin baik. Ubi juga disebut-sebut sebagai makanan sumber antioksidan. Manfaat ubi untuk kesehatan sangat banyak, beberapa di antaranya adalah sebagai makanan anti-radang, serta sumber nutrisi yang mampu melancarkan peredaran darah. Zat glikosida yang terdapat dalam zat gula alami pada ubi berfungsi sebagai antibakteri dan antijamur.

Dan berbagai jenis umbi-umbian, ubi memiliki indeks glikemik yang paling rendah. Maka, tak heran dalam berbagai metode diet, ubi selalu dimasukkan ke dalam menu wajib. Saran FITNESS, cuci bersih ubi tanpa mengupas kulit ubi sebelum dimasak. Karena pada kulit, terdapat serat yang lebih banyak ketimbang yang dimiliki oleh oatmeal. Hebat kan? (fitness/yel)

Artikel Lanjutan: Ayo, Cintai Makanan Lokal II

Source: Fitness Magazine, Edisi Januari 2012, Halaman 102

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Ayo, Cintai Makanan Lokal

Bergaya dengan Gelang Unik dari Garpu

iklan
VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
Bergaya dengan Gelang Unik dari Garpu
Feb 4th 2012, 05:16

Sabtu, 4 Februari 2012, 12:16 WIB

Anda Nurlaila, Febry Abbdinnah

VIVAnews - Penampilan unik dan cantik tidak selalu berasal dari aksesori mahal yang bisa Anda dapatkan di mal. Anda juga bisa menambahkan aksen-aksen unik, bahkan elegan dari alat-alat rumah tangga.

Coba tengok apa yang ada di dapur rumah Anda. Kalau Anda dapat dengan mudah menemukan garpu, kenapa tidak Anda sulap garpu tersebut menjadi aksesori cantik untuk melengkapi penampilan Anda?

Caranya? Ikuti langkah-langkah Stacie Grissom, blogger DIY fashion yang menyulap garpu menjadi gelang cantik berikut ini.

Bahan:

- Garpu, sebaiknya Anda memilih garpu yang murah karena dapat lebih mudah dibengkokan. Pilih warna silver untuk tampilan lebih kasual, atau pilih warna gold untuk tampilan lebih glamor. Agar gelang garpu terlihat lebih cantik, pilih garpu yang memiliki ukiran pada gagangnya.

- Tang besar

- Tang kecil

Cara membuat:

1. Jepit gagang garpu dengan tang besar agar garpu tidak bergerak saat Anda membengkokan gagangnya dengan tang kecil.

2. Setelah garpu bengkok dengan sempurna, Anda bisa membuat aksen-aksen cantik pada gigi garpu. Dengan menggunakan tang kecil, buat lingkaran kecil pada salah satu gigi garpu. Lalu, buat bulatan kecil di ujung gigi garpu yang lain. Jika Anda ingin membuat desain yang lebih unik dan rumit, panaskan garpu terlebih dahulu sehingga akan memudahkan proses pembengkokan.

Unik kan? Selamat mencoba...

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

Kirim Komentar

Anda harus Login untuk mengirimkan komentar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Bergaya dengan Gelang Unik dari Garpu

Bersantap Ala Bangsawan Thailand

iklan
VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
Bersantap Ala Bangsawan Thailand
Feb 4th 2012, 04:18

Sabtu, 4 Februari 2012, 11:18 WIB

Mona Indriyani

VIVAnews - Thailand selalu menjadi salah satu tujuan wisata favorit di Asia. Dan, salah satu daya tarik yang membuat orang jatuh hati adalah kulinernya. Kalau Anda termasuk salah satu penggemar makanan Thailand, Blue Elephant adalah pilihan yang tepat.


Blue Elephant Restaurant menyajikan masakan Royal Thai yang menggunakan resep khas keluarga kerajaan Thailand. resto ini pun telah dikenal di seluruh dunia dengan memiliki beberapa pilihan Royal Set Menu dan Ala Carte.

Memiliki 132 cabang di dunia seperti Belgia, London, Bangkok, Paris, Jerman, Lyon, Dubai, Beirut, Malta, Kuwait, Bahrain, Moskow, dan Jakarta, menu-menu andalan semisal Golden Bag, Mieng Kham, Mataba Chicken, Eggplant Salad with Truffle Oil, Tom Saeb Beef, Phuket Duck In Hokkien Style, Spicy Crispy Fish with Wild Basil, dan sederet menu lainnya, dijamin akan membuat kita serasa bangsawan asli di Thailand.

Jika Anda pecinta Tom Yam Koong, alihkan sejenak pilihan Anda dari sup favorit ini. Cobalah Tom Saeb. Ini adalah salah satu sup asam pedas dengan isian daging sapi, dan bukannya seafood seperti Tom Yam Koong. Rasa asam pedasnya hampir menyerupai kuah Tom Yam.

Penasaran dengan menu lainnya? Langkahkan kaki Anda ke depan 'gerbang' Blue Elephant. Di sini Anda tak hanya memanjakan lidah dan perut saja, tetapi pengetahuan ilmu cuisine Thailand juga akan bertambah.

Tak hanya ingin menikmati sajiannya melainkan ingin tahu trik cara mengolahnya sendiri di rumah? Anda bisa belajar dengan chef Resto Blue Elephant yang 'diimpor' langsung dari negeri gajah putih ini. Cukup kllik di sini!

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

Kirim Komentar

Anda harus Login untuk mengirimkan komentar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Bersantap Ala Bangsawan Thailand

Suara, Cara Pria Kenali Wanita Haid

iklan
Sindikasi lifestyle.okezone.com
KapanLagi.com: Woman
Suara, Cara Pria Kenali Wanita Haid
Feb 4th 2012, 05:09

HAID membuat wanita harus tersiksa selama lima hingga tujuh hari lamanya. Ternyata hanya dari suara, pria mengetahui wanita tengah datang bulan. Apa pasal?  
Berdasarkan studi yang dilakukan Adams State College dan SUNY Albany, responden pria diminta mendengarkan tiga jenis suara wanita di siklus haid berbeda – saat subur, ketika kurang subur, dan ketika datang bulan.
 
Seperti disitat Cosmopolitan, grup pertama diminta mendengar empat rekaman suara dan harus menebak siapa satu di antaranya yang tengah haid. Hebatnya, 35 persen dari mereka dapat menebak dengan benar.
 
Grup kedua diminta menebak suara wanita yang tengah subur dan 34 persen responden menebak dengan benar. Dan grup terakhir, diminta memilih jenis suara yang paling tidak menarik, hasilnya 34 persen responden memilih suara wanita yang tengah haid.
(tty)

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Suara, Cara Pria Kenali Wanita Haid

Apa Yang Terjadi Jika Tidak Tidur Dengan Nyenyak?

iklan
KapanLagi.com: Woman
KapanLagi.com: Woman
Apa Yang Terjadi Jika Tidak Tidur Dengan Nyenyak?
Feb 4th 2012, 02:00

Beberapa pakar saraf meyakini bahwa salah satu tujuan tidur nyenyak adalah memberikan peluang pada otak untuk membangun dan menguatkan jaringan penghubung saraf.

KapanLagi.com - Oleh: Tim Dunia Fitnes

Tidur nyenyak merupakan bagian menyenangkan bagi setiap orang yang telah lelah beraktivitas. Saat tidur nyenyak, tubuh dapat beristirahat dengan baik dan merasa lebih segar saat bangun. Namun, pekerjaan yang menyita waktu, menonton televisi dan hal-hal lain membuat hanya sedikit orang yang benar-benar tidur nyenyak dalam waktu yang cukup.

Beberapa pakar saraf meyakini bahwa salah satu tujuan tidur nyenyak adalah memberikan peluang pada otak untuk membangun dan menguatkan jaringan penghubung saraf. Jika Anda tidak mendapatkan tidur nyenyak pada malam hari, Anda akan berisiko mengantuk dan kehilangan konsentrasi saat bekerja esok hari. Berikut ini beberapa hal yang dapat Anda alami jika Anda tidak mendapatkan tidur nyenyak dalam waktu yang cukup.

  • Kulit Berkerut
  • Tidur yang nyenyak diperlukan untuk menjaga tekstur kulit terjaga dengan baik dan sehat bercahaya. Tidur yang tak nyenyak dapat menyebabkan kantung mata bengkak, garis-garis halus, dan lingkaran gelap. Dalam jangka panjang, hal ini dapat menyebabkan keriput dan mempercepat penuaan.
  • Mengantuk Di siang Hari
  • Kurang tidur di malam hari dapat membuat Anda mengantuk di siang hari. Selain itu, tingkat energi dan kewaspadaan Anda akan menurun lebih cepat di siang hari jika pada malam hari Anda tidak tidur nyenyak.
  • Mudah Terserang Flu
  • Kurang tidur dapat meningkatkan risiko terserang flu sebesar 3 kali lipat. Tidur dan sistem kekebalan tubuh memang berkaitan erat. Tubuh yang tidak mendapatkan tidur nyenyak tidak akan memiliki sistem imun yang baik karena tidak diberi kesempatan untuk istirahat. Tubuh juga tidak bisa memproduksi sel-sel pertahanan yang berfungsi melawan virus.
  • Kurang Tidur Dapat Menambah Berat Badan
  • Kurang tidur dapat menurunkan kadar leptin di otak dan meningkatkan kadar ghrelin dalam perut. Hormon ini bertanggung jawab untuk mengatur nafsu makan kita. Jika Anda tidak mendapatkan tidur nyenyak setiap hari, Anda akan berpeluang makan karbohidrat, gula dan fastfood dalam jumlah yang besar.
  • Meningkatkan Risiko Diabetes
  • Sebuah studi menyebutkan bahwa, saat tubuh kurang tidur maka akan mempengaruhi kemampuan pankreas untuk memproduksi insulin yang cukup untuk mengatur kadar glukosa tubuh. Jika berlangsung dalam waktu yang lama, hal ini dapat meningkatkan risiko diabetes.
  • Meningkatkan Risiko Serangan Jantung
  • Kurang tidur juga dapat menyebabkan arterioklerosis. Arterioklerosis terjadi karena penumpukan lemak pada dinding pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke. Bahkan dalam beberapa kasus, kurangnya tidur nyenyak di malam hari bisa sebabkan tekanan darah tinggi.
  • Meningkatkan Risiko Kanker
  • Studi juga menyebutkan bahwa tidur kurang dari 7 jam di malam hari dapat meningkatkan risiko kanker sebesar 47%. Risiko kanker yang dapat menyerang antara lain, kanker payudara, prostat, dan kanker usus besar.
Oleh karena itu, berikan tubuh Anda waktu untuk tidur nyenyak dan berkualitas setiap hari. 8-9 jam per hari adalah waktu ideal untuk mengistirahatkan tubuh dari segala aktivitas, sekaligus memberi waktu bagi organ-organ dan sel tubuh untuk bekerja lebih optimal. (df/miw)

Source: http://duniafitnes.com

Provided by:

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Apa Yang Terjadi Jika Tidak Tidur Dengan Nyenyak?

Cerita Putri Salju dalam Tato

iklan
VIVAnews - KOSMO
VIVAnews - KOSMO
Cerita Putri Salju dalam Tato
Feb 4th 2012, 03:17

Sabtu, 4 Februari 2012, 10:17 WIB

Anda Nurlaila

VIVAnews - Sepanjang hidupnya, dongeng Putri Salju adalah kisah favorit Annafaye Kao, 27. Demi kecintaannya pula gadis asal Taiwan ini rela menjadikan tubuhnya sebagai kanvas untuk melukis kisah Putri Salju dan tujuh kurcaci.

Kao, yang berasal dari Taichung, Taiwan, membutuhkan waktu tiga bulan secara maraton untuk menoreh punggungnya dengan kisah ini. Tato penuh warna ini secara detail menampilkan sosok Putri Salju yang menawan dengan rambut biru dan bibir merah sebagai pusat tato. Sementara pangeran dan ratu jahat Grimhilde berada di bagian atas. 

Seorang seniman tato profesional bernama Ping mengerjakan tato dengan cermat dan menarik, lengkap dengan gambar tujuh kurcaci. Tato luar biasa di tubuhnya bahkan membuat Annafaye memperoleh penghargaan sebagai tato terbaik pada konvensi tato internasional di Singapura.

"Butuh waktu tiga bulan untuk menyelesaikan semua gambar secara detail. Benar-benar sangat menyakitkan untuk mendapatkan semua gambar ini di punggungku," ia menuturkan seperti diberitakan Daily Mail.

"Kadang-kadang saat merasa sakit, aku hanya ingin buru-buru selesai. Tapi, untungnya aku tak menyerah dan berhasil menyelesaikannya."

Annafaye nekad menato punggungnya karena animasi ini merupakan kesukaannya sejak cilik. "Tato ini dimulai dari mimpi. Ini mengingatkan saya pada masa kecil dan cinta saya untuk Putri Salju yang sangat cantik."

Gadis yang juga memiliki beberapa tindikan di wajahnya menambahkan, sebagai seorang gadis kecil dia sering membayangkan dirinya adalah Putri Salju. "Putri Salju adalah bagian dari masa kecil dan saya senang memilikinya di tubuh saya selamanya."

Annfaye bersikeras teman-teman dan keluarga sepenuhnya mendukung tindakan tersebut dan menyukainya tatonya. Meski saat ini mengaku masih sendiri, Annafaye mengatakan akan mencintai dan menghargai pria yang menerima gairahnya pada tato.

"Jika mereka tidak bisa menerimanya, maka kami mungkin tidak akan menjadi pasangan yang cocok." (hp). 

• VIVAnews

Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.

Kirim Komentar

Anda harus Login untuk mengirimkan komentar

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Cerita Putri Salju dalam Tato

Aturan Main Mengenakan Legging

iklan
SUARA MERDEKA CYBERNEWS .:WANITA+SEHAT
SUARA MERDEKA CYBERNEWS .:WANITA+SEHAT
Aturan Main Mengenakan Legging
Feb 4th 2012, 04:44

image

MENGENAKAN legging memang sangat nyaman, namun jangan sampai membuat Anda malah terlihat aneh. Celana ketat yang tak terlalu panjang ini memang selalu bisa diandalkan saat ingin tampil kasual.

Padu padan legging dengan atasan atau sepatu yang tidak tepat memang bisa membuat penampilan Anda jadi 'salah'. Agar tak menjadi korban legging, ikutilah aturan berikut ini:

1. Tebal

Legging dengan bahan yang tebal, nyaman, lembut di kulit dan tidak mengkilap adalah pilihan terbaik. Bahan yang tebal akan sangat penting agar tidak memperlihatkan kulit ataupun tonjolan di area paha dan kaki secara samar. Lagipula, bahan legging yang tebal cenderung tidak mudah robek, sehingga tetap nyaman dan aman dikenakan.

2. Atasan panjang

Memadukan atasan yang panjangnya hanya sampai pinggang dengan legging adalah 'kesalahan besar'. Saat mengenakan legging, kenakanlah atasan yang panjangnya minimal menutupi daerah pantat. Jangan sampai garis celana dalam dan tonjolan perut terlihat jelas.

3. Permainan layer

Agar tampil lebih chic, mainkan layer atau kesan tumpuk. Padukan legging dengan mini skirt, gaun simpel atau tunik.

4. Sepatu yang tepat

Legging sangat cocok dipadukan dengan sepatu datar, boots atau plain pump.

(maya/CN19)
Untuk berita terbaru, ikuti kami di Twitter twitter dan Facebook Facebook

Bagi Anda pengguna ponsel, nikmati berita terkini lewat http://m.suaramerdeka.com
Dapatkan SM launcher untuk BlackBerry http://m.suaramerdeka.com/bb/bblauncher/SMLauncher.jad

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Aturan Main Mengenakan Legging

Ups! Ini Dia Kesalahan Wanita Ketika Bercinta

iklan
SUARA MERDEKA CYBERNEWS .:WANITA+SEHAT
SUARA MERDEKA CYBERNEWS .:WANITA+SEHAT
Ups! Ini Dia Kesalahan Wanita Ketika Bercinta
Feb 4th 2012, 04:44

image

Merasa tak butuh jurus menggoda untuk membangkitkan gairah bercinta, wanita kebanyakan menyerahkan sepenuhnya kendali itu pada pria. Padahal, sebuah kehidupan seks yang harmonis tak melulu menunggu inisiatif pria.

Menyoal kegiatan intim, wanita pun perlu aktif dan kreatif. Sayang, banyak wanita lebih memilih terus berkubang dalam tiga kesalahan dalam kehidupan seks mereka, demikian seperti diungkap pakar seks terapis, Dr Jane Greer.

Tak ingin kehilangan romantisme dengan pasangan saat intim, inilah tiga kesalahan wanita yang wajib dihindari, seperti dilansir dari laman Galtime.

Kesalahan pertama

Piyama memang sangat nyaman dikenakan saat tidur, namun mengenakannya di depan pasangan saat intim, itu bisa membuatnya tidak bergairah sama sekali.

Sesekali manjakan matanya dengan mengenakan lingerie seksi di hadapannya. Percayalah, gairah cintanya akan kembali meletup-letup. Jika Anda belum sempat memilih lingerie seksi, kenapa tidak tampil polos di depannya saja?

Kesalahan kedua

Pria memang kerap ingin tampil menang di setiap kegiatan bercinta. Egonya memang ingin selalu dituruti dan dimanjakan. Namun, sesekali cobalah Anda yang memegang kendali permainan. Dan lihat, betapa ia justru akan menikmati Anda yang berani tampil liar dan sensual.

Goda dia dengan lingerie seksi, lalu sentuh tubuhnya lembut. Beri tahu, apa yang harus pasangan Anda lakukan, dan bersiaplah mencapai puncak kenikmatan seksual.

Kesalahan ketiga

Apa yang bisa mematikan gairah pasangan Anda? tak lain sebuah penolakan. Ingatlah, seberapa sering Anda pernah menolak ajakan si dia, entah karena alasan tengah menstruasi atau didera lelah.

Sampaikan saja apa yang Anda inginkan dan rasakan. Jangan tunda sampai ia protes karena Anda kerap menghindar meski sebenarnya Anda memang tengah tidak dalam kondisi sehat.

(maya/CN19)
Untuk berita terbaru, ikuti kami di Twitter twitter dan Facebook Facebook

Bagi Anda pengguna ponsel, nikmati berita terkini lewat http://m.suaramerdeka.com
Dapatkan SM launcher untuk BlackBerry http://m.suaramerdeka.com/bb/bblauncher/SMLauncher.jad

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Ups! Ini Dia Kesalahan Wanita Ketika Bercinta

Mari Berpelukan, Sayang..

iklan
SUARA MERDEKA CYBERNEWS .:WANITA+SEHAT
SUARA MERDEKA CYBERNEWS .:WANITA+SEHAT
Mari Berpelukan, Sayang..
Feb 4th 2012, 04:44

Mari Berpelukan, Sayang..

image

SEBUAH pelukan adalah ekspresi kehangatan dan kenyamanan yang meletup di dalam jiwa-jiwa yang mencinta. Saat hasrat hampir padam, pelukan dapat membantu mempererat kembali keintiman yang sempat hilang.

Sebuah kompetisi "Berpelukan 24 Jam Nonstop" pun lalu dihelat. Seperti dikutip dari Huffingtonpost, empat pasangan asal London menghabiskan lebih 24 jam berdiri sambil berpelukan. Mereka meraih penghargaan dari Guinness World Record untuk kategori pelukan terlama di dunia.

Salah satu pasangan yang masih bertahan adalah Lorna Tulett, bintang 'The Choir' yang tayang di BBC. Cucuran keringat serasa lem yang membuat tubuhnya melekat di tubuh suaminya, Bryan.

"Benar-benar keputusan spesial melakukan ini semua dan menjadi perayaan kedatangan kami di London," ujarnya kepada ITN Productions. "Ini benar-benar sebuah kontes yang menantang."

Pakar hubungan asmara, Dr.Pam Spurr mengatakan, "pelukan adalah tindakan sederhana, yang memperlihatkan kasih sayang dan terbukti menjaga hubungan tetap sehar dan awet."

Pelukan dan kasih sayang adalah faktor terpenting dalam sebuah hubungan. "Pelukan adalah sarana pelepasan stres dan menciptakan suasana yang emosional satu sama lain," ibuh Dr Pam, seperti dilansir dari laman Good to Know.

Diungkapkan pula pleh Pam, pelukan menimbulkan perasan cinta sebagai efek dari peningkatan produksi hormon oksitosin. "Oksitosin membuat diri merasa lebih enak dalam pelukan pasangan, pun membawa perasaan bahagia."

Sementara, pakar komunikasi, Audrey Nelson, PhD yang juga penulis buku "You Don't Say", menambahkan, saat berpelukan bagi pasangan adalah penanda keinginan mereka untuk saling intim dan melindungi.

"Saat pria memeluk pasangannya dan menempelkan ke dada, ia ingin menunjukkan sebagai pasangan yang satu, perlindungan, dan keintiman yang hangat," ujarnya.

Ya, pelukan memang bisa membuat Anda merasa seksi. Ada rasa nyaman dan menimbulkan perasaan santai dengan berpelukan usai bercinta. Bahkan, pelukan mendatangkan keuntungan secara kimiawi,  yaitu pelepasan hormon dopamin sehingga ada keinginan untuk kembali bercinta.

Menyehatkan

Pelatih manajemen stres dan terapis Holistic Catherine A. Connors mengatakan, pelukan dapat pula membantu mengurangi stres. "Berpelukan, berciuman, atau kegiatan fisik yang bersentuhan lainnya meningkatkan level oksitosin.

Penelitian terbaru menunjukkan hormon oksitosin adalah neruropeptida yang sangat erat berhubungan dengan kelahiran bayi dan menyusui. Hormon ini mempunyai peranan secara biologis dalam hal ikatan antara ibu dan bayinya.

Dalam penelitian tersebut menunjukkan bahwa wanita yang tumbuh dengan perasaan keterikatan yang tidak nyaman lebih sukar membentuk ikatan yang aman dengan anak dan pasangannya. Jadi sangat menyehatkan jika kita ingin berdekatan.

Salah satu manfaat terbaik dari berpelukan dan sentuhan nonerotis lainnya membantu masalah komunikasi. "Memeluk merupakan cara mengatakan, 'Aku tahu yang kamu rasakan'," demikian ungkap David Klow, seorang therapist masalah rumah tangga dan keluarga di Chicago.

"Pelukan membiarkan perasaan kita diketahui oleh pasangan di mana kata-kata kadang tidak mampu menjelaskan," ujarnya.

Jadi, mari berpelukan, sayang..

(maya/CN19)
Untuk berita terbaru, ikuti kami di Twitter twitter dan Facebook Facebook

Bagi Anda pengguna ponsel, nikmati berita terkini lewat http://m.suaramerdeka.com
Dapatkan SM launcher untuk BlackBerry http://m.suaramerdeka.com/bb/bblauncher/SMLauncher.jad

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Mari Berpelukan, Sayang..

Karir Sukses, Wanita Muda Pilih Melajang

iklan
SUARA MERDEKA CYBERNEWS .:WANITA+SEHAT
SUARA MERDEKA CYBERNEWS .:WANITA+SEHAT
Karir Sukses, Wanita Muda Pilih Melajang
Feb 4th 2012, 04:44

image

WANITA lajang yang sukses dalam pencapaian karirnya, cenderung lebih senang menunda untuk menikah. Mereka menolak dihujani pertanyaan seputar, "kapan menikah?". Pertanyaan yang seolah menjadi pertanyaan wajib dilontarkan setiap kali bertemu dengan banyak orang, dan mereka mungkin saja merasa tersiksa dengan pertanyaan tersebut.

Lantas, faktor apa saja yang melatarbelakangi munculnya fenomena ini pada kebanyakan wanita melajang yang sukses berkarir? Dalam mengambil keputusan, mereka sangat mempertimbangkan faktor pengalaman hidupnya. Sebuah kenangan karena pernah disakiti pasangan bisa demikin membekas dan akhirnya membuat para wanita karir itu setia dengan status lajang mereka.

"Ditambah lagi, mereka merasa sangat mandiri, mampu berdiri di atas kaki mereka sendiri, dan seolah tidak membutuhkan pasangan dalam hidupnya," ujar Fara Dwi Andjarsari, SPsi, M. Psi, Psi, pengajar psikologi di UPI YAI, seperti dilansir dari Fimela.com.

Ada banyak target, impian dan cita-cita yang masih ingin diwujudkan seorang wanita karir yang menunda menikah. Ya, faktor pergeseran nilai dan luasnya kesempatan diluar sana untuk berkembang menjadi alasan wanita karir enggan terlalu cepat berkomitmen.

"Saya masih muda, ada banyak hal yang ingin saya wujudkan. Ada juga keinginan melanjutkan pendidikan lagi. Namun, soal hubungan serius dengan pria, bukan berarti saya menolak, hanya saja saya ingin lebih fokus pada karir saya terlebih dulu," ujar Meta, jurnalis, berusia 23 tahun.

Masyarakat urban memiliki banyak kesempatan untuk terus mengembangkan diri. Inilah alasan kebanyakan wanita karir lantas ingin tetap fokus pada pertumbuhan karir dan pribadinya, ungkap Fara.

Jika dulu banyak wanita menikah muda karena sikap orang tua yang over protective. Anak cepat-cepat dinikahkan dengan alasan menghindari hal-hal yang merusak masa depan, seperti hamil di luar nikah atau menjadi perawan tua, kini, di jaman yang terus maju dan berkembang, hal tersebut tak lagi berlaku.

"Perempuan yang menikah pada umur 24—26 sering dianggap menikah usia muda karena memang banyaknya peluang yang bisa dijalani oleh perempuan untuk mengembangkan karir dan pendidikan mereka. Sehingga banyak yang berpikiran enggan berkomitmen dan menikah sebelum mereka bisa mapan," ujar Fara.

Namun, ini bukan sebuah harga mati bagi wanita karir, muda usia, untuk tetap setia melajang. "Jika kesiapan emosi dan materi telah siap, kenapa tidak jika saya memutuskan untuk menikah muda. Saya pikir karir saya tidak akan terhenti meski saya telah menikah nanti," ujar Lia, customer service sebuah bank swasta.

Sebuah keputusan setiap pribadi untuk tetap setia melajang atau menikah, semuanya akan dikembalikan pada tujuan awal setiap masing-masing pribadi. Tentunya tidak pula berlaku hukum benar atau salah dalam setiap pengambilan keputusan apapun itu, karena semuanya kembali pada prinsip hidup setiap pribadi yang pastinya berbeda.

(maya/fml/CN19)
Untuk berita terbaru, ikuti kami di Twitter twitter dan Facebook Facebook

Bagi Anda pengguna ponsel, nikmati berita terkini lewat http://m.suaramerdeka.com
Dapatkan SM launcher untuk BlackBerry http://m.suaramerdeka.com/bb/bblauncher/SMLauncher.jad

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Baca Selengkapnya - Karir Sukses, Wanita Muda Pilih Melajang