Waspadai Ketajaman Penglihatan Anda

Wie heeft de beste ogen van Nederland? Siapa yang matanya paling tajam di Belanda? Begitu nama kampanye selama September dan Oktober, yang dilancarkan oleh Oogfonds, Dana Mata di Belanda.

Kampanye ini untuk menyadarkan pentingnya menjaga kondisi mata. Dewasa ini ada 350.000 orang rabun atau buta di Belanda, sedang jumlah penduduk 16 juta jiwa.

Tidak Mendadak
Rabun dan buta datangnya berangsur-angsur. Menurut ramalan jumlah penderita rabun dan buta di masa mendatang akan sangat meningkat. Rabun dan buta berkaitan dengan usia dan penyakit diabetes. Jumlah orang lanjut usia kian banyak, demikian juga penderita penyakit gula. Kelompok yang terakhir jelas berkaitan dengan gaya hidup. Jumlah orang terlalu gemuk sangat meningkat, dan ini berlaku di banyak negara. Menurut dinas kesehatan sedunia WHO 70% dari kasus rabun dan buta bisa dicegah atau paling tidak, bisa dirém.

Jangan Nrimo
Menurut direktur Oogfonds Ingrid Kolkhuis Tanke: "Walaupun usia menanjak, jangan terima begitu saja pengelihatan kabur, cepatlah ke dokter mata!" Beberapa penyakit mata bisa diatasi, dan ada pula cara menghentikan kemunduran pengelihatan. Lumrahnya di Belanda orang kontrol ke dokter gigi 2 kali setahun, tapi hal ini tidak dilakukan untuk kontrol mata. "Padahal, lanjutnya, mata tidak bisa diganti. Bukannya mustahil mata tetap bagus sampai usia lanjut."

Waspada
Karena kemunduran pengelihatan, tidak sekonyong-konyong maka waspadalah terhadap gejala-gejala berikut:

• sering melihat bercak-bercak atau seperti melihat kilat
• ketajaman pengelihatan sangat cepat mundur
• ada keluarga dengan tekanan tinggi di bola mata/glaucoom
• melihat ganda

Penderita diabetes punya resiko besar kena penyakit mata. Kelainan pada selaput mata kadang-kadang sudah mulai tapi tidak disadari.

Mata Sehat
Beberapa saran yang disampaikan oleh Ingrid Kolkhuis Tanke, direktur Oogfonds untuk menjaga kondisi mata:

• banyak makan sayur, kurangi lemak
• berolah raga
• tidak merokok
• lindungi mata dari sinar yang terlalu tajam
• jarak buku dan mata antara 20 sampai 30 centimeter
• jagalah kebersihan mata

sumber: http://www.rnw.nl/bahasa-indonesia/article/waspadai-ketajaman-penglihatan-anda