Liputan6.com, California: Penuaan memang secara alamiah akan terjadi pada setiap manusia. Namun, tidak ada salahnya jika kita mencegah penuaan dari sekarang. Intip tips mencegah penuaan dengan bahan alami, seperti rempah-rempah yang banyak digunakan dalam proses makanan.
1. Bawang putih
Zat dalam bawang putih dikenal dapat menangkal virus dan bakteri. Tidak hanya itu, bawang putih juga dapat mengurangi kadar kolesterol dan membantu menurunkan tekanan darah. Penelitian di Jepang menemukan bahwa bawang putih dapat memperlambat penurunan memori akibat bertambahnya usia.
2. Ginkgo
Sebuah studi menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi ginkgo dapat meningkatkan aliran darah ke otak, salah satu organ yang paling sering dipengaruhi oleh penuaan. Penelitian di Eropa menunjukkan konsumsi ginkgo dapat membantu orang dari penyakit Alzheimer dan demensia.
3. Ginseng
Menurut James Duke, ahli herbal, ginseng dapat meningkatkan elastisitas kulit dan memperkuat otot. Termasuk meningkatkan sistem pencernaan dan membangkitkan gairah seksual.
4. Peppermint
Selain membantu proses pencernaan dan mengatasi masalah yang terkait dengan penuaan, peppermint juga mengandung antioksidan. Zat ini membantu mencegah kanker, penyakit jantung, dan penyakit lain yang berhubungan dengan penuaan.
5. Kunyit
Kunyit dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat penuaan. Tim dari Universitas California, Amerika Serikat, juga menemukan bahwa kunyit dapat menghambat pecahnya selaput lendir otak yang dikenal sebagai pemicu penyakit Alzheimer.(medicmagic/ULF)
0 comments:
Post a Comment